如何避免保健食品的消費誤區？
我認為當前的保健食品消費誤區來自以下方面：
第一，保健品無用論。
認為食補就行了，沒有必要去專門購買保健品。
這種思想是不對的，會把自己帶入疾病的漩渦！
別的不多說，就拿心腦血管疾病疾病來說，最重要的預防疾病的營養素是維生素E和維生素C，以及葉酸、維生素B12、B6、B2。隨便拿個維生素C來說，要想起到預防心腦血管疾病疾病它的每日補充量不得低於300mg，而維生素C含量非常高的橘子，含有維生素C為30.15mg/100g，需要吃到2斤才行。靠食物這些營養素你根本無法補齊！長期缺乏病肯定找你。
第二，保健品萬能論。
好像保健品包治百病。廠家為了產品銷售的需要往往誇大產品的功效。給消費者一種感覺，只要吃了這種產品馬上身上所有的病會去無蹤了。造成，很多普通消費者盲目跟風，花了很多冤枉錢。
事實上，單個保健品本身是不能治病的。而多種保健品的組合才有強大的治未病功效！保健品的最大作用是預防疾病，並且，根據各自身體的狀況進行有機組合的保健品才最具保健能力！
第三，包裝漂亮的，豪華的，售價貴的保健品就一定好！
其實不然！離開了水和空氣我們無法生存，但它們卻是廉價的。同樣，真正能起到健康作用的保健品並不會代價太高。天然的維生素C，不會比合成維生素C好到哪去。關鍵在於不要污染，不要買到假貨。
第四，保健食品與葯同用。
許多患者在使用中、西藥物治療的同時，還服用營養保健品，以期達到輔助治療的目的。這就產生了它們之間能否同用的問題。
保健食品常由多種物質組成，實際成分一般難以了解。為避免發生配伍禁忌，應將服用保健食品和服用其他中、西藥物的時間錯開1小時至2小時為宜。
目前，國際上對保健食品還沒有形成一個統一的概念。在我國，保健食品是指聲稱並具有特定保健功能或者以補充微生物、礦物質為目的的食品。即適用於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或慢性危害的食品。保健食品主要有延緩衰老、提高免疫力、改善記憶力、減肥、抗疲勞、促生長發育等作用。
對所有這些都認知清楚以後，那麼如何避免保健食品的消費誤區呢？其實，答案很簡單：只要大家通過頭條及相關每天每天都能學習一點保健品方面的知識，懂得越多消費誤區就越少，慢慢的你就是專家，誰也別想輕易糊弄你！況且即使還不完全懂，平台上還有這麼多朋友可以幫你！
所以，學習，不恥下問！就完全可以避免保健食品的消費誤區！
關注昶健六八健生法，帶給你強身健體，治未病的組合保健措施。
昶健六八健生法由，中慢聯慢性病防治研究中心，中慢聯昶健六八健生研究所共同打造。
TAG:昶健六八健生法 |