無論男女，身上這3處「越白」，表示健康被透支，該長點心眼了！

當身體的健康出現了毛病，除了讓人有疼痛感之外，往往還會通過其它部位映射出來，只要我們留心生活，就能很好的察覺，若能及時發現並解決，那麼就能將對身體的傷害降到最低，而不同部位的異常，也對應著身體里的各個器官，也能讓我們對症下藥。無論男女，身上這3處「越白」，表示健康被透支，該長點心眼了！

1、後腦勺「越白」——腎氣不足

這個部位能反映出膀胱經，若這裡出現了異常，那麼往往有尿頻、尿急等小便不暢的癥狀，同時這也和我們的腎臟有著密切的關係，若你腎氣足的話，就能很好的將尿液儲存，那麼也不會出現排泄異常的情況，同時後腦勺也不會變白，若比較嚴重的話，最好還是檢查一下為好。

2、面色「越白」——肝受損

如果一個人氣血充足的話，那麼皮膚能有淡淡紅色的感覺，被人們稱之為杏臉桃腮，這也是比較健康的，相反如果長期是發白的現象，那麼說明是肝臟出現了異常，使得肝血不足，影響血液流動，無法滋潤臉部，同時往往還會伴隨四肢無力，而且口臭的情況發生。那麼需要好好休息調養了，表示健康被透支，別視而不見。

3、舌苔「越白」——濕氣重

這個很好自測，在照鏡子時，伸出舌頭就能很好的觀測出來，正常的情況下 ，舌頭應該是粉紅色的，舌苔比較淺薄，但是如果發現舌頭髮腫，而且舌苔很厚，並且發白的話，可別忽視了，這說明身體內濕氣比較重，如果不及時進行調養，那麼會造成內分泌失衡，並且變成易胖體質，併產生多種健康危害，所以該長點心了！

俗話說「一白遮百丑」，但並非白就是好的，上述這3處「越白」，表示健康被透支，生活中要多做4件益事！

1、多運動

適量增加運動，能使得體內的血液系統運行更暢通，同時增強身體的供養能力，對腎、肝也是比較有利的，同時也能幫助身體排出濕氣。

2、常喝水

水是身體器官運作的重要原料，若能及時補充，能將身體內的有害物質排出，增強代謝效率。一天最好喝夠8大杯水，對健康才是比較有利的。

3、補充睡眠

別小看這件我們每天必做的事情，通宵1天就能讓身體很難受，多通宵幾天身體肯定吃不消，可見它的重要性，會影響到五臟六腑的正常運轉，睡個好覺，補充睡眠，也是身體健康的重要前提。

4、健康飲食

現在生活變好了，但是患病的人卻增多了，一些癌症的病者一年比一年高，主要和我們的飲食有關。人心浮動，幹啥想著掙錢，所以食品安全的問題比較堪憂，而且以犧牲環境為代價進行發展，難免健康不會出毛病，所以生活中，盡量避免那些刺激、重油的食物，且少在外面吃飯，注意健康飲食。

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