扳手指不出聲就不舒服？「咔嚓」響背後，原來隱藏了這個「禍端」

扳手指相信是大家都會做的事情，不管男女，無聊的時候手空著的話總是會下意識的去扳一下手指，特別是工作或者是遊戲的時候鍵盤打得多了，有空餘的1s都會去扳一下，現在看著這篇文章，說不定你也下意識的扳手指了。而且在扳的時候，總是要弄出聲音，若是一點聲音都沒有的話，就感覺鞭炮打了一個啞炮一樣，心裡不舒服。有些人為了顯得自己比較酷，也會時常扳手指來發出聲響。但大家想過這背後的原因嗎？

扳手指不出聲就不舒服？想過手指為什麼會響嗎？

其實在手指關節的中間是有一種叫做關節滑液的東西了，就是為了給關節潤滑，在你扳手指的時候，滑液就會釋放出氣體，泛起泡泡，這些泡泡被你按破了，就會發出「咔嚓」的響聲，讓人聽上去心情愉悅，感覺壓力都釋放了不少。而如果重複扳一個手指關節的話，這些氣體需要二十多分鐘重新泛起泡泡，那個時候再扳才會再發出響聲。

「咔嚓」響背後，原來隱藏了這個「禍端」

其實，如果經常用力過猛的去扳手指的話，就會對關節的韌帶、軟骨和關節囊造成一定的傷害，如果這些關節長期受傷沒有治癒的話，就很有可能會發生繼發性關節炎。而且扳手指過後關節會鬆弛，活動度會減低，容易讓人的手失去握力，如果有一天你的手拿不動東西了，可能就是你自己「作」的！

特別是女生，最好是趕緊的改正這個習慣。因為長期扳手指咔嚓聲是很爽，但是會讓你的手指關節不停的活動，指節就會越變越粗。可能手指本來沒有什麼肉，但是關節的部分卻粗的戒指都帶不進，凹凸不平，像是蓮藕一樣。沒有一雙彈鋼琴的纖纖玉手就算了，不想自己的手指像個五大三粗的漢子吧？

不過這個或許也因人而異，因為有一個外國人用了一輩子來做了一個實驗，就是想要證明扳手指到底有沒有壞處。所以他每天都會扳自己同一根手指的關節，堅持了60年以後，他發現——什麼都沒有發生......嚴重的關節炎沒有，不過手指變粗那還是肯定的。

手指粗了，還可以恢復嗎？這樣做試試看

1、手指按摩

大拇指和食指拉住一根手指的指尖，堅持幾秒鐘再嗖的一下鬆開，每根手指都要重複這個動作5次，每天閑暇之餘都可以做。這樣做的目的是促進手指的血液循環，幫助脂肪更快的分解，做的時候記得先抹一點護手霜哦。

2、舉手

這個動作最好是在家裡做，因為雖然簡單，但是有點像是投降的動作。只要張開五指，然後用力把雙手舉過頭頂，堅持一分鐘就可以，看你的心情，一天可以做很多次。

3、握拳伸展

先是把拳頭緊握，然後緩緩張開，將五指儘力的張到最大，每天這樣重複3-5分鐘即可，可以讓手更加的柔軟、纖細。

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