這美味，最是鮮美，多給孩子這樣吃，補鈣益智，孩子長大個

五行蔬菜炒蝦仁

這美味，最是鮮美，多給孩子這樣吃，補鈣益智，孩子長大個！早上起來兒子告訴我他腿抽筋了，我問了一下兒子，還不止今天抽筋，這兩天半夜總是帶點抽筋的樣子，很不舒服。和老公商量了一下，應該不是著涼了導致的抽筋，因為家裡現在都供暖了，晚上要是蓋厚一點的被子都容易被熱醒，再看看上個月兒子的身高和這個月相比，明顯長上了點，應該是缺鈣了。小孩子長得快，特別是像我兒子這種，我媽說更是一天一個樣子，缺鈣就得多吃點有鈣質的東西調理一下。做個五行炒蝦仁給兒子補補身體，讓他快長大個子。

蝦仁裡面富含豐富的蛋白質和人體需要的微量元素，所以多吃蝦仁可以增強抵抗力，也可以抗疲勞，提高精神。並且裡面含有的豐富的鈣、鉀等元素，格外適合小孩以及老人食用。這美味，最是鮮美，多給孩子這樣吃，補鈣益智，孩子長大個。

我們這邊冬天賣蝦仁還是比較多的，夏天的話就自己買整個蝦做了，因為靠海的緣故，活蝦能更新鮮一點，味道也正，不過問題不大，市場的蝦仁質量還是很好的，很大的一個，口感也是香嫩軟彈，喜歡的朋友快點收藏了和家人一起分享吧。

這是一道清冰箱的料理...只是很巧.五顏六色都有了.所以就叫五行蔬菜....

特別買了一點蝦仁來加菜..大家不知道有沒有發現.我們家很少出現蝦子.蝦仁...

因為我不特別愛吃蝦蟹..所以非必要我很少買...

難怪我三酸甘油脂跟膽固醇都很低...

先把蝦仁下鍋煎熟.取出備用...

再把蔬菜陸續下鍋炒一炒..先調味一下..

最後再把蝦仁下鍋拌炒一下就好了..

這太簡單了.沒有成就感..

我家的晚餐~~還有煎鮭魚 ...另外那一盤是是炒竹筍 ..沒有加肉絲的.我炒菜也很少在加肉絲..

看起來有沒有吃完就會頭好壯壯的感覺..

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