堅持早晚梳頭，4個好處「不請自來」，注意2點，保養效果更好

梳頭是大家經常會做的事，其實梳頭對身體健康也是很有好處的。尤其是對一些小毛病是有很好的預防的效果的。常常梳頭不僅是保持美麗的外表，還是緩解精神緊張和焦慮的好方法，尤其是特意用手指梳頭，保養身體的效果是最好的。那麼常梳頭對身體有什麼好處呢?要注意些什麼?

早上梳梳頭，幾大好處不請自來

1、保養頭髮

梳梳頭髮對保養頭髮也是有很好的效果的，尤其是有長發的女性，經常梳頭可以防止出現打結、斷髮等現象，對頭髮有很好的保養的效果。同時還有很好的改善頭髮顏色的效果，梳梳頭，改善頭部循環，頭髮會烏黑亮麗。

2、放鬆神經

現在的人壓力是比較大的，難免會出現一些緊張、焦慮的感覺，這其實對身體是有一定影響的，如果一直不加以改善，可能會導致疾病的產生，尤其是一些神經心臟類疾病。梳梳頭，可以梳到人體位於頭部的神經，相當於是有了按摩的效果，所以可以緩解緊繃的神經。

3、減輕頭痛現象

很多人在生活中都會有頭痛的現象，它都是大家很熟悉的小毛病了，尤其是經常會出現頭痛現象的人，多梳梳頭，對減輕頭痛的現象是很有效果的。因為梳頭可以刺激到神經，使得血管擴張，血液循環就會加快，就有減輕頭痛的效果，身體就會更健康。經常有頭痛的人不妨試試這個方法，要堅持下去。

4、睡個好覺

有好多人會有睡眠的問題，常會出現失眠多夢的現象，這是大多數人會出現的睡眠問題，其實每天梳梳頭，對身體是很好的，同時對改善睡眠也有很好的效果，尤其是對有失眠的人，效果還是比較好的，但是要注意堅持梳頭，養成習慣，不能說今天梳兩下就有好的效果，這是不可能的，也是不現實的。

經常梳梳頭，對男性女性的身體健康都是有好處的，可以緩解緊張情緒、緩解壓力、放鬆神經、減輕頭痛、改善睡眠，這些都是對健康很有好處的。還可以保養頭髮，但是梳頭也是要注意一些事情的。

梳頭也是有禁忌的

1、不要太用力梳頭

很多喜歡燙染髮，導致自己的頭髮出現毛躁、打結的現象，這其實就是增加了梳頭的困難，很多就會使用暴力梳頭，其實這對自己的頭髮是很不好的，可能會使頭髮越掉越多，同時還會影響到發質，所以不要用力梳頭。

2、濕頭髮梳要注意

在洗頭髮的時候，頭皮的角質層暴露出來，這個時候梳頭是會傷到角質層，對頭髮有一定的傷害要注意。盡量在洗頭前或是頭髮干之後梳頭，這對頭髮是好的，對身體是很好的。

經常梳梳頭髮好處多多，可以緩解一些小毛病，對身體是很好的。尤其是有些人失眠、頭痛等常見的小毛病，多梳梳頭，可以緩解癥狀，要注意不要急著用力梳頭或是濕頭髮的時候梳頭，這對身體是不好的。

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