不想被側切一刀，分娩時這個技巧一定要學會對你有幫助！

原標題：不想被側切一刀，分娩時這個技巧一定要學會對你有幫助！

新生兒護理

側切，如今是讓很多孕媽媽們心生恐懼的事情。她們從各種渠道了解到，側切是在產道切一刀，縫合的時候也是一針針地縫好幾層，腦補一下這個畫面，確實會讓人不寒而慄。

生孩子原來還有如此可怕的歷程，甚至會直接打消她們順產的想法。殊不知，這只是一些片面的、不客觀的對「側切」的認知。

醫學上，側切的專有名稱叫會陰切開術，即陰道分娩第二產程中在會陰部用外科切口的方式以擴大產道出口的操作。

會陰切開術的歷史可以追溯到17世紀，最初這項操作作為陰道分娩困難時最後的補救措施並不被人接受。但作為分娩的干預措施卻廣為流傳，甚至演變為產科的常規手術之一。

儘管側切不是分娩過程中的常規操作，但它的使用也有一些無法迴避的原因，比如說現代女性由於平常運動少，分娩時盆底肌肉群沒有力量和彈性，孕期體重增長過速導致胎兒較大，所以可能會出現分娩中的難產情況，當胎兒過大或產婦的分娩進程受阻時為了保證母子安全，醫護人員必須進行人工干預，進行會陰切開的處理。

怎麼避免側切

醫生決定採用側切，很大一部分理由就是為了避免產婦會陰撕裂，很多產後媽媽都移到這個問題。還有很多媽媽，提到自己宮口開很快，寶寶娩出順利。

如果你再產前產中做到了下面這些事情，不僅會降低側切的可能性，還能讓宮口開的更快哦。如果你介意側切，不想被剪那一刀，可以試試以下的辦法：

一、分娩前

對初產婦比較有效的鍛煉，是在產前就增加會陰周邊肌肉組織的彈性。如果是二胎媽媽，效果就不這麼明顯了。

1、按摩會陰

國外媽媽的一些做法值得我們學習，他們通常會再妊娠大約32周的時候，每天開始進行會陰的按摩，可以減少側切和撕裂。

你或者老公都可以進行這個按摩。

洗乾淨收，剪短指甲，將手指插入陰道5-7厘米位置，然後向下和向外（朝向直腸），並用手指按摩會陰底部。

如果自己按摩，就想夠得著會陰，就要使用兩隻收的拇指，要吧會陰撐大到感到輕微不適的程度，並保持幾分鐘。

做這種那麼，要有意識地放鬆那裡的肌肉。動作一定要輕柔，不要弄傷自己。如果覺的干，可以在手指上抹一點婦科專用潤滑劑。在預產期前幾周開始，每天按摩，每次5分鐘。

2、合理飲食

避免胎兒過重，雙頂徑過大，娩出更加困難，特別是對小個子媽媽來說。

3.適當鍛煉

可以儲備分娩時的生產力，避免分娩乏力。

二、分娩中

1、避免會陰緊繃

可以用這些辦法避免，還能減少你在分娩時的疼痛

熱敷，把熱敷布放在會陰上

按摩會陰

站立或下蹲，用力推出寶寶時呼氣

避免局部麻醉

2、控制用力

運用拉梅茲呼吸法，並在第二階段控制好呼吸和用力，不要用力過猛，讓胎頭出來的速度適宜。用力太猛或者娩出太快，都同意讓撕裂或側切程度更加嚴重。在推動的過程中，陪產者可以輕輕的對你的會陰部施加壓力，這樣胎頭就不會突然冒出，避免造成不必要的撕裂。

3、和醫生溝通

實現和醫生的溝通就很有必要。但吐過出現產鉗或真空吸引器時，或發生肩難產，或胎兒較大，胎頭位置不正，再加上產力不強，胎頭被阻於會陰，或胎兒有明顯缺氧現象，是否側切應尊醫囑。

但最最重要的是，分娩時對助產士和醫生的信任，以及積極的配合，雙向合作才能最大程度減少損傷的發生率。

除了懼怕疼痛外，擔心會陰側切會影響到以後的性生活，也是許多准媽媽拒絕會陰側切的原因之一。實踐表明，做過會陰側切手術的准媽媽，在產後性生活並不會受到影響哦。

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