健身18年，弱不禁風的小子變成魁梧的健美冠軍，網友：太勵志

Tyler Garceau是來自威斯康星州的健美運動員和健身模特，今年31歲。他身高185cm，體重超過240磅（108千克），從13歲就開始健身的他，以令人敬畏的體格給人們留下深刻印象。

Tyler在威斯康星州Waupun的一個小社區長大。他說他住的地方很落後，「那裡只有3個紅綠燈。」在成長過程中，他從13歲開始對健身產生興趣。當時他是一名冰球運動員，但他缺乏運動員該有的體格和力量，別人一撞就倒，簡直弱不禁風。

為了提高競爭力，Tyler開始了舉重之旅。他開始與他的曲棍球教練一起訓練，教練幫助他學習了力量訓練的基礎知識。在他開始在健身房訓練後，他迅速看到了身體的變化。這激發了他進一步練習。

2年後，他進軍競技健美運動。在2011-2017之間，他參加了6個主要的健美展，獲得了5個獎項。他的最佳成績是在2015年，當時他成為NPC冬季精英賽的冠軍。

生活中的他是一個開朗而外向的人，他總是願意和他的粉絲親切的聊天。泰勒說; 「如果你有機會見到我，你會發現我非常外向。我會取笑自己只是為了讓你大笑！「

但是訓練的時候，他可是非常認真的。Tyler每周訓練5次，休息2天。星期一他會練胸部、肩部和三頭肌；星期二練背部和二頭肌；星期三是各種器械訓練；星期四休息和恢復體力；

星期五練肩膀和三頭肌，星期六練腿，星期天又休息。關於有氧運動的選擇，他表示「幾乎所有東西都可以。包括輪滑，打曲棍球，打沙袋或只是跑步。就我的比賽準備而言，我會堅持使用橢圓機，當碳水化合物耗盡時，簡單就是好的。「

Tyler Garceau從一個來自威斯康辛州的瘦弱男孩，變成現在強壯的健美運動員，過程非常勵志。他生活中的座右銘是「要麼全力以赴，要麼根本不去。」只要以同樣的態度努力，正在看這篇文章的你，也可以實現自己的偉大目標。

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