謹記！孕婦懷孕一個月時這些事項必須要注意這10個事項

懷孕是一件神聖的事情，在懷孕初期孕媽會緊張也很興奮，興奮的是肚子里有一個新生命，緊張的是這個時期很容易因各種因素而流產，在這個時間段內安胎是最重要的事情。

孕早期是最重要的安胎時間，那孕婦懷孕一個月注意事項有哪些?小編就為孕媽們介紹一下。

身體變化

肚子變化：隨著胎兒長大肚子慢慢變大，身體負擔加重

脈搏變化：脈搏每分鐘增加10次，呼吸頻率加快：心率增加10～15次

新陳代謝：新陳代謝加速：代謝率增加10%～25%

子宮變化：子宮肌纖維增厚加長

乳房變化：乳房變大變軟，乳腺導管增加

懷孕一個月注意事項

1、飲食習慣要改變，沒有懷孕之前喜歡吃的辛辣油膩食物要禁止，懷孕之後不能抽煙喝酒遠離二手煙，喜歡喝咖啡或者碳酸飲料和奶茶等的要少喝，還有就是要謹記一些孕婦嚴禁食用的東西。

2、平時喜歡化妝美容的懷孕時也要禁止，把家裡的梳妝台都整理一遍，很多化妝品對於孕婦來說都不能使用，可以購買一些適合孕婦使用的護膚品。

3、夫妻生活在懷孕一個月時期也是要禁止的，這段時間內夫妻是不能同房的，同房的話很容易造成子宮收縮導致流產，所以准爸爸在這個時期要忍住最好是分房睡覺，孕媽也不要心軟允許。

4、懷孕一個月時期可以盡量多補充一些身體必須的營養素，可以適當的補充葉酸和各類維生素礦物質，這個時期不要亂吃藥，也不要亂不營養，要根據自身體質來去規劃。

5、懷孕一個月要注意避免輻射影響，平時不要常看電腦或者手機，也要遠離一些有輻射的電器產品，過多的輻射會影響胎兒的健康，嚴重的話甚至會造成胎兒畸形。

6、懷孕一個月時期要注意千萬不要穿高跟鞋，不要穿不舒適的衣服，孕媽可以購買一些純棉的衣服和平底鞋，當肚子比較大的時候孕媽可以購買孕婦裝來穿。

7、懷孕一個月時千萬不要動怒，這個時候的孕媽患得患失，很容易造成精神緊張而哭泣，准爸爸要好好的體諒照顧孕媽不要鬧矛盾。孕媽這個時間段要保持一個良好的心態、愉快的心情，這樣才不會動胎氣。

8、孕媽在懷孕一個月時期最好是安安穩穩的，以往的身體鍛煉要停止，不要有激烈的運動，工作也不要過於奔波勞碌，要讓自己處於一個輕鬆的環境下。

9、孕婦懷孕一個月時要早睡早起，有晚睡熬夜習慣的要改正盡量早睡覺，有充足的睡眠睡覺才能保證胎兒的健康發育，平時也不要一直躺在家裡可以輕微走動。

10、懷孕一個月出門時孕媽可以佩戴口罩，因為道路上車輛較多排放的尾氣對胎兒不利，而且有些城市霧霾比較嚴重，也不要去人群密集的地方，人群過多空氣不流通細菌較多。

以上就是懷孕一個月時需要注意的事項，懷孕一個月時是決定孕媽你這個胎兒能否順利成長的關鍵時期，這個時期胎兒很脆弱孕媽一不小心就會導致胎兒流產。

當孕媽懷孕幾個月後，胎兒穩定下來了，這時就沒有那麼多限制了，不過孕媽還是要注意安全，不能有僥倖的心理。

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