4種「零食」醫生餓死不吃，吃一口「癌細胞」翻倍，有錢人天天吃

20年前大家對生活的最大奢求就是吃飽穿暖，但是現在呢生活條件好了，生活質量的要求也就高了，開始追求健康養生。說到健康養生就得說說醫生了，小全一個好閨蜜畢業之後做了一名白衣天使，上班五年之後簡直就和上學的時候完全不是一個人啊。生活上一點點瑕疵都容不下啊，就連吃飯之前一分鐘剛洗的手，只要你碰其他東西了就要重新洗的。對於飲食上醫生在意的就更多了，4種「零食」醫生餓死不吃，吃一口「癌細胞」翻倍，有錢人天天吃。

薯片

無論是哪個牌子，多麼昂貴的薯片，都是經過油炸加工，破壞了馬鈴薯中原有的營養素。薯片在高溫高壓膨化處理後，噴上油脂及各種調味品。這種處理會使主料的蛋白質質量下降，維生素也受到一定損失。薯片或者膨化食品越鬆脆，越有可能含有過量的膨發劑。若膨發劑中鋁超標，會對神經系統造成傷害。

人造加工肉

鮮艷的顏色、彈性的口感、肉香的味道、合格的蛋白質含量，其實這些都與豬肉沒有任何關係。防腐劑、香料、雞皮、豬血、下水、大豆分離蛋白等被塞進各色各樣的腸衣內，人造加工肉製品中含有亞硝酸鹽，尤其是罐裝肉製品含量更高。過量攝入亞硝酸鹽會導致食物中毒，出現頭痛頭暈、胸悶氣短、噁心嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀，長期食用甚至會致癌。這種「零食」醫生餓死不吃，吃一口「癌細胞」翻倍，有錢人天天吃。

派酥類

相信這些食物大家都沒少吃，特別是孩子。但只要看看其成分表，就會發現除去基本成分，其餘十幾、二十多種原料均為添加劑。派酥類食品雖然號稱「非油炸」，但其脂肪含量並不低。這些派酥類食品是典型的高能量、高脂肪、高鈉、低蛋白的「三高一低」垃圾食品，其中營養素含量極少，各種口味基本都靠香精調和，多吃必然有害健康。

果膠類

果凍、布丁等膠凍食品是以水、糖和增稠劑等為原料加工而成的。為了使膠凍食品吃起來爽滑，都會加入海藻膠、卡拉膠等，它們不能被人體消化吸收，只能以膠凍的形式穿腸而過，對於消化能力差的人可能會在腸道殘留。雖然這些膠狀物質本身對人體無害，多數都會被排出體外，但它卻會影響人體對鈣、鋅等礦物質的吸收，對孩子的成長不利。

在平時的生活中，不妨少吃以上4種零食。以上就是今天的健康分享了，感謝大家耐心閱讀小編的文章，如果喜歡那就點贊+關注，也歡迎各位能在評論區下方留言評論哈~~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！