辣媽健身5年增重35斤，身材頗顯豐腴美，從不迎合大眾審美！

美有很多種，但隨著健身產業的發展，健身美越來越突破人們傳統所認知的曲線美，開始形成獨有的美感，美從來就不僅僅反映在體重計上。

這位叫ShaeL的女子，今年21歲，她很早就有孩子了，有了孩子的她體重為100斤左右。或許這個身材對於絕大多數女孩來說，都是很標準的身材，但她卻對自己非常沒有信心，內心底並不希望這是自己未來的模樣！

想要什麼身材那就去追求好了，做令自己感到開心快樂的事情，於是她決定進入健身房鍛煉，至今她依然感激自己當年做的這個決定，雖然在健身房內，她最開始並不知道怎麼練，甚至鬧過笑話，成為笑柄，但她從來沒有想過放棄。

她通常每周健身4-5次左右，周一通常是她的練腿日，最愛的健身動作為弓步蹲、深蹲、坐姿腿屈伸以及鋼線後蹬腿等等，由於非常喜歡舞蹈，ShaeL總是在健身前跳舞5-10分鐘來幫助熱身，

從健身至今，她的體重練到了135斤左右，這位辣媽健身5年整整增重35斤，當然也有很多脂肪，身材頗顯豐腴美。在健身前，她經常會對自己身上的妊娠紋感到尷尬，但如今的她不再糾結社會所創造的美德標準，從不迎合大眾審美，因為她認為美總有很多種，只要你感到快樂和自信！

除此之外，她也更加懂得如何享受生活，更不會害怕吃東西，當然她也坦誠自己的確會吃任何想吃的食物。如今她成為了一名健身網紅，擁有接近20萬粉絲，未來她計劃做一名健身教練，教更多人學會健身。

很多粉絲都在網路上詢問該如何練成這樣的身材，ShaeL只有這樣一句話：走出你的舒適區，讓你的身體感到不舒適！

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