太極大師王戰軍：最實用太極順口溜，一定要背下來！

近日，44歲的太極大師王戰軍通過社交賬號與廣大愛好者分享了太極順口溜，希望大家都背下來。順口溜具體如下：

太極講究順遂暢，傳統招式精氣神。

五行八卦陰陽學，以柔克剛抖精神。

引進落空是妙計，借力打力自然成。

四兩再把千斤撥，拳術修養在個人。

松腰松胯足有力，穩固下盤如泰山。

臂膊如同棉裹軼，虛實分明轉動行。

上下相隨神為帥，內外相合心相隨。

行意如同長江水，滔滔不絕綿不斷。

虛靈頂勁神貫注，沉肩墜肘氣丹田。

動中求靜靜御動，雖動猶靜意傳神。

野馬分鬃各式有，雙手一挫攻步展。

提手上勢望空看，白鶴亮翅飛上天。

摟膝拗步往前打，手揮琵琶腳跟殿。

上步先打迎面掌，搬攬捶兒打胸前。

如封似閉往前按，抽身抱虎去推山。

回身拉成單鞭勢，肘底看捶打腰間。

雲手幾下高探馬，左右起腳誰敢攔。

轉身一腳栽底捶，翻身兩腳踢破天。

太極拳，有技巧，不是生搬與硬套。

定式易，過度難，虛實不明不叫拳。

式接式，有說道，旋轉立柱走要竅。

實轉虛，松尾閭，襠走下弧形鍋底。

虛轉實，轉雙胯，會陰扎地腳輕踏。

一有動，先想腳，絕對不能手先到。

上八卦，下五行，渾身上下是圓撐。

上也空，下也空，會陰百會立當中。

一隻腳，輕摸地，扶著地氣來托你。

頭頂天，腳踏地，就是不想還有你。

捨去你，融天地，浩大氣場來幫你。

腳胯脊，是一體，所有定式走這裡。

松後背，合肩井，好比夫妻陰陽行。

後背圓，肩井窪，合著腹股通腳下。

有陰陽，必有中，合在一起是內功。

理與法，是途徑，放鬆心態自然動。

你知動，那不行，神鬼不知靜中動。

明拳理，要實際，空談身無非太極。

懂得多，經路說，肢體表現白樂呵。

氣鼓盪，神內斂，這點要靠狀態現。

練內功，訣竅倆，分出陰陽中串掛。

一有動，即陰陽，守住中定不幫忙。

腳下輕，胯就松，會陰脊柱百會通。

從開步，到結束，守住狀態別亂動。

太極樁，太極體，聚精會神練到底。

有千般，有萬變，不離中正神自現。

看住手，別主動，手若先動氣上行。

氣不沉，上身病，上身必隨腳胯動。

行柔氣，剛落點，胯脊發力在瞬間。

守住中，旋轉動，直來直去可不行。

連接中，走空功，棚著八卦落地輕。

沒有棚，就不空，行功發滯氣不通。

別求多，少而精，每天收穫在囊中。

太極功，在道中，不去刻意終自成。

一個理，就夠用，關鍵要在身上懂。

懂得舍，不是得，懂得越多越出錯。

通一個，能生三，舉一反三連成片。

靜下來，慢慢悟，自己悟出才是功。

憑感覺，找要竅，開發潛能靈感到。

太極拳，不神奇，開了竅門出太極。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！