碳酸飲料很好喝 小心喝出這6種危害

碳酸飲料，可以說是最常見，也最受歡迎的一種飲品了，基本每個人都喜歡喝碳酸飲料。但是碳酸飲料雖然好喝，其所帶來的危害性還是很大的，所以在平時的時候，我們還是要盡量少喝碳酸飲料，那麼你知道經常喝碳酸飲料到底會有哪些危害呢？今天就跟隨小編一起來看看吧。

喝碳酸飲料的危害

破壞消化系統

碳酸飲料基本都是由二氧化碳所製作而成的，其表現就是具有氣泡跟刺激性。當我們喝碳酸飲料的時候，因為二氧化碳會帶走體內的溫度，所以才會讓我們喝起來就覺得非常的涼爽。但是當體內有過多的碳酸飲料，就會抑制住人體裡面的有益菌，從而破壞到我們的消化系統。

引發肥胖

碳酸飲料可以說是一點營養都沒有，但是含糖量卻是非常的高，當我們攝入體內的話，就會產生很多的熱量，而這些熱量會直接轉變成為脂肪，從而引發肥胖，而肥胖則是很容易加重腎臟的負擔，所以說喝碳酸飲料還是要適量，最好是不喝，不然是會引發肥胖，帶來一系列的危害。

引發骨質疏鬆

碳酸飲料不僅僅是含有二氧化碳，裡面含含有不少的磷酸，我們長得磷酸是具有阻礙人體對鈣吸收的作用，一旦攝取過多的話，就會引發體內出現缺鈣的情況，一旦缺鈣，骨密度降低，骨質疏鬆就很容易出現。

引發蛀牙

如果長期喝碳酸飲料的話，就會讓我們的牙齒經常接觸到糖分，而糖分是最容易傷害牙齒的，會讓牙齒上面出現細菌，然後引發蛀牙的出現。所以想要預防蛀牙的話，最好是選擇不能再喝碳酸飲料，如果要喝的話，也請適量的飲用。

引發高血壓

有研究數據表明，經常喝碳酸飲料的人群，其患上高血壓的幾率差不多會提高百分之二十到百分之70，這個可能是因為碳酸裡面所含有的一些物質會讓身體的血管出現收縮的情況，從而引發高血壓的出現。

容易上癮

你有發現這麼一種情況嗎，如果經常喝碳酸飲料的話，突然停下來不喝的話，就會發現全身都不舒服，再喝的話，就會緩解這個癥狀，其實這個是因為碳酸飲料裡面含有不少的咖啡因，而咖啡因是會讓人上癮的，所以說喝碳酸飲料是非常容易讓我們上癮的。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）

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