真正的中醫找不到！民間藏龍卧虎，卻偏偏遇不上……

仰望岐黃中醫 性命 心靈

關注並在公眾號首頁回復關鍵字：

回復「入群」：加入中醫養生微信群

回復「切脈」：比現場魔術更裝B，3分鐘教會你老中醫切脈

回復「音樂」：聽聽專屬中醫五臟調和音樂養生

真正的中醫沒有地域限制，即可能在各級醫院、中醫院校，也可能在中醫堂館、各級診所，民間藏龍卧虎，也有許多好中醫。從哪裡找到好中醫的線索呢？

一般有這樣幾種途徑：朋友推薦、醫院介紹、醫家網站、其他網站（上醫網、中醫點評網）、公眾交流群（QQ群、微信群）等。

「望、聞、問、切」判斷真正的中醫

尋找好醫生

望

1

是否性情平和？是否為人和藹？

中醫崇尚自然，和諧，中庸，平和，入了門的中醫人，必然受這門學問的長期熏陶，自然的形成平和的性格，處事從容，不急不躁、不慌不忙，如果您找到的中醫，說話語調很高、愛發火訓斥別人、急急火火、坐立不安、出言不遜，可能就要考慮了，他是不是真正的中醫？

好的中醫一定知道，人是整體，人的心情對疾病是有影響的，本身和藹的態度，好的心情就是治病良藥。和諧的醫患關係是正確診治的重要條件。

2

看診時是否態度認真？

好中醫診病，態度非常認真。他關心的是您的病情，而不是您的地位，財產或者容貌；好中醫望聞問切，表情沉著；診脈時，必定專註於手下，而不會談天說地，左顧右盼，甚至心不在焉。

1、關注病人，聽病人說話，與病人進行目光的交流。

2、傾聽，病人訴說過程是釋放壓力的過程 並且能幫助醫生對病人有充分了解。

3、與病人要進行充分的交流，病人初診大約需8分鐘，複診5分鐘左右，按這樣的演算法，一個醫生一上午可看三十個病人左右。看病期間不允許別人打擾，此時間完全交給那個病人，五分鐘，用四分半傾聽（醫生問病人答、搭脈看舌頭問病情），剩半分鐘辨證開方（醫生的水平）。

聞

1

是聽口碑還是看職稱？

聽口碑。好中醫一定有良好的口碑。看病前，不妨和其他患者聊一聊，或者通過親友打聽，這醫生看病怎樣，有沒有效果，就能知道大概。朋友圈一定要有一個醫生朋友（或醫院的熟人朋友），關鍵時候就可以打聽，哪個醫生是真有本事的？哪個醫生是徒有虛名的？哪個醫生是醫院重點推出的，但醫術一般的？

問

1、問病友：您什麼病？在這裡看病多長時間？效果如何？

2、問導醫和醫護人員：某醫生擅長哪方面病症？他看病效果怎樣？

3、問醫生本人：看他是否認真對待你的擔憂、你的疑問、你的病情和用藥注意事項，他的解釋你是否聽得懂等。我們知道「吃藥不忌口，壞了醫生手」，好中醫能不知道嗎？

切

1

體驗其中醫功底

他給你看病的時候，是否重視舌脈？舌診和脈診是中醫的特色所在，如果你面前的中醫，借口現代科技發達，診脈已經落後了，不給您搭脈，也不看舌苔，就儘早換醫生吧！

一般而言，5-7劑葯下肚，就會有所感受。而不要以為中醫療效慢，吃它數月半年沒有效果，仍在這裡死求。一般的病半月沒效，就要考慮換醫生了！

岐黃小廣告

蘄艾艾灸貼，適合肩周炎、頸椎疼痛 、腰痛、關節炎等；也特別適合對艾煙過敏，或者出差在外不方便艾灸的人群使用；哪裡不舒服就哪裡貼上一片，可以溫經通絡，驅寒祛濕；貼在肚臍上，對宮寒痛經女性也特別適用

衡量中醫水平的誤區

1、年齡

有個誤區「老中醫就是好中醫」這是極端錯誤的。歷史上很多好中醫在成名的時候並不老，雖然說經驗很重要，但有的人天資聰穎，悟性高，有可能二十多歲就領悟了中醫的真諦！千萬不要以年齡來判斷中醫的水平！

2、職稱、職務、名氣、態度、論文專著、學術成就

誤以為「主任醫師水平肯定高；主治醫師水平肯定一般」。醫院、學院裡面評職稱不是按照你的中醫水平有多高而評，而是看你的論文，看你的科研水平！甚至有些地方還看你的關係。）所以說，職稱職務和中醫水平高低沒有關係！

大千世界，芸芸眾生，忙忙碌碌，奔波一生。常言道，人吃五穀雜糧，哪有不生病的？一般的病，就不必說了，我這裡說的主要是疑難慢性病，包括一些被西醫判死刑的病，如：肌肉萎縮，間質性肺炎，癌症的等。這些病西醫沒治了，但是通過中醫高手調理還有很大希望，甚至可以臨床治癒的也不少。祖國中醫就是這麼神奇！為什麼說，神醫-懷有絕技的中醫，都在民間？

真正的好中醫大多在民間，是因為醫學院校的教學方式確培養不出身懷絕技的中醫，原因在於，目前的中醫院校，一半多的時間在學西醫，在學外語，給他們的臨床實踐太少了，中醫是一門經驗科學，很多絕技都是從實踐中來的，不是從書本上來的！儘管中醫學子們苦讀多年，獲得了博士學位，但只會高級理論，說起來頭頭是道，只會紙上談兵的中醫不是合格的好大夫。

中醫是古人在長期的生活實踐中，在不斷地與各種疾病作鬥爭的過程中，從而形成的一門為人類健康保駕護航的學科，其來源於生活實踐，並進一步指導著人們的生活，同時不斷提高著人們的生活質量。中醫的本質在自然，在生活中的實踐提煉而來，實際生活里的不斷積累的臨床經驗才是各位中醫的真正的老師。民間中醫接近自然，溶於生活里，自然會形成正宗而真正的中醫醫生。

各大專科院校的莘莘學子們，身處高牆之內，捧著高深醫理的所謂醫書苦讀，聽著自己都不知道大自然是什麼的所謂教授的雲里霧裡的高談闊論，悶在四面不透風的實驗室里，過著與大自然隔離，與一線百姓生活疾苦毫不相干的日子，又怎麼能培養出什麼真正的中醫呢？

當然，我說這話有些過激，院校中許多講師、教授還是有一定的生活經驗、自然知識與臨床經驗的，每年也還是有許多合格或優秀的畢業生畢業並充實於中醫臨床的。

目前中國，只有民間中醫的醫和葯沒有分家，本來就不該分家。而公家的中醫院中醫科室早已中醫與中藥分家了，這是國家強行規定的。藥房只管拿葯，中醫大夫只管開方子，病人根據大夫的處方取完中藥後，大夫根本不知道那副中藥里究竟是否是自己想要的中藥。

我做過實驗,把自己開的處方送到其它藥店抓藥,買回葯後進行分撿,滿意率不到百分之幾，該少的多了，該多的少了，該秘制的沒制，該搗碎的沒碎，該道地藥材的更是不可能了，幾乎方方如此。原因很簡單：藥店是各純商業單位，只拼價格最低，低價格當然不會有上好的道地藥材。相信，你會懂的。中藥的配伍分毫必爭，中藥的質量必須是道地藥材，處方君臣佐使,理應分清,中藥引子,量雖小但作用大。

就只說，道地藥材有多麼的重要性吧？清代名醫吳鞠通在其所著的《吳鞠通醫案》中，記載了這樣一個故事：在治療一位水腫病人時他發現，所用的藥方非常對證，配伍恰當，療效卻總是不佳。仔細檢查後發現是由於藥方中的桂枝質量不佳。於是他求購產於嶺南的上好桂枝，患者再服此方劑，很快就痊癒了。

中醫的真功夫不在於讀了什麼經典，背了什麼賦，取得了什麼學位，而在於培養自己的臨床觀察、實踐、再理論再實踐，如此反覆，經幾十年，甚至幾代人上百年的經驗總結，方能推陳出新，最終才能造就一代神醫。

岐黃小廣告

論調理脾胃、祛濕的效果，八珍粉當仁不讓。八珍粉這個方子時至今日已經有很多配伍、這個當年慈禧太后的養生用品發展至今、側重也各不相同。在這款八珍糕方子裡面，山藥、蓮子肉、白扁豆都是健脾補脾；茯苓和薏米是利水祛濕；芡實收澀養身，山楂消食健胃，麥芽舒肝健脾和胃。這樣一來，整個方子有陰有陽，有升有降，平和有偏，難怪有人說，八珍糕是千年養生第一糕。

惜命最好的方式不是養生，而是管理情緒

偶聞身邊又多了一位患癌症的朋友，

對於她生病我沒有感到意外。

她的家庭關係一直很糟，

人啊，在家庭里承受的煎熬、抑鬱、傷痛，

都會沉澱在身體里。

你的大腦暫時忘記了，

可是你的身體會一直記得。

世上所有的病，

都是免疫系統打了敗仗。

/1/

所有的委屈、糾結、憤怒 ……

終將化作一場免疫風暴

在西醫經驗可知的範疇里，

仍然有很多突發性疾病，

沒有人知道具體誘發的原因。

現代人越來越容易患各種各樣的病，

是因為不注重健康嗎？

不是，

太多人不惜重金把精力花在養生上，

但這種想法是單純地把身體看作一個機器，

忘記了身、心甚至身、心、靈一體。

有一位突患肺癌晚期的女士，

婚後她一直都跟公婆住在一起。

雖然丈夫一家對她還不錯，

但她非常希望能夠有自己的空間，

跟丈夫提過幾次想搬出公婆的家都遭拒絕。

後來她也慢慢不再提這件事了，

直到去年她在毫無徵兆的情形下得了肺癌，

檢查出來的時候都已經是晚期。

她家經濟條件特別好，

除了接受西醫的治療外，

家人還幫她找了一位著名的心理治療師。

當心理治療師在一次催眠治療中問她，

這輩子最大的心愿是什麼？

她只說了一件事：「我希望有一個自己的家，

只跟丈夫、兒女在一起，

不用很大，不用很久，幾個月就好。」

她平靜地說出自己的心愿，

嘴角滑過一抹連她自己都沒有察覺的微笑。

人們只喜歡好的情緒，

比如快樂，

而把負面的情緒比如悲傷、恐懼壓抑下來。

我們不知道，

委屈、憋屈、壓力、全都累積在身體里，

終有一天，

一場免疫風暴，

就能帶走人的性命。

/2/

我們一直低估了身體的智慧

人體里有著一套精密的免疫系統

我這裡說的免疫系統，

不僅是西醫所說的狹義的免疫能力，

還包含自我診斷、人體資源管理、自我修復及再生。

當我們產生各種各樣的情緒的時候，

最先攻擊到的是身體的免疫系統，

70％以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，

這是導致出現病症的最大原因之一。

不同情緒會攻擊不同的器官，

我國中醫的古老智慧就層提出：

腎主恐懼、肝儲憤怒、肺藏哀傷……

此外，

吃力、緊張多半引發腸胃疾病，

常感到不如意、好強的人愛偏頭痛，

優柔寡斷、缺乏自信通常是糖尿病人的情緒標籤。

再以女性為例：

生氣不消易得乳腺增生，

長期鬱積易患乳腺癌，

忽視女性身份會影響卵巢健康、例假紊亂，

夫妻感情不合者婦科疾病糾纏。

研究表明，

導致免疫系統出現問題的情緒排名，

前七名的依次是：

生氣、悲傷、恐懼、憂鬱、敵意、猜疑，

以及季節性失控（如夏季頻發爭執和摩擦；冬季抑鬱患者會比平時多。）

有人做過一個實驗：

把猴子吊起來並不時給予電刺激，

使猴子一直處於焦慮不安的情緒中，

不久猴子便得了胃潰瘍。

採用纖維胃鏡、x光、腦電圖及生化對胃病的病理機制進行研究，

發現胃病的發生與大腦皮層的過度興奮或抑制，

植物神經功能紊亂密切相關。

當感到皮膚過敏、喉嚨不適、胃痛胃潰瘍、失眠多夢、經常性頭痛等癥狀，

我們常常會想：是不是身體出現什麼問題了？

其實很多時候，

經常性的負面情緒才是幕後黑手。

岐黃小廣告

適合情志抑鬱、經量少而不暢、肝氣鬱結、口乾口苦、肝血不足、容易生氣食慾差等各種問題

/3/

身體的不適和病症，

是內心的呼喊和求救信號

昨夜有位朋友和我夜談，

聊起我新課程里關於情緒和疾病一章時，

他很感興趣。

他問我：我弟弟少年白頭是什麼情緒引發的？

我說：可能是「我已經非常儘力了」。

他問：怎麼緩解？

我答：做自己，把別人的願望還給別人。

他點點頭，又問：我爸在我媽去世當晚一夜白頭也是因為情緒吧？

我說：是的，太過悲傷，絕望。

他問：最近我無緣無故掉頭髮的原因是什麼？

我答：焦慮。

他問：我也不想焦慮，可是「臣妾做不到啊」！

我說：為什麼要活在未來呢？活在現在。

千萬不要忽略，

那些隱藏在情緒底層巨大的瘡口啊。

我們常說「氣死我了」、「壓力好大」、「心有不甘」，

這正是情緒在作祟。

生氣讓人感覺失控，

身體自動釋放出大量有害呼吸系統的因子；

焦慮讓人的身體進入到空鐵壺干燒的狀態，

一點點消磨掉人的心力；

壓力讓人沮喪，

像一隻看不見的手，

捂住了人的鼻子，

看得見五指透過灰色的天空，

又摸不到。

身體是不會說謊的，

它忠實地幫我們貯存所有的情緒，

而生病其實是在提醒我們，

要去真實地面對自己真正的需求，

妥善地去處理，

並相信身體的能力。

/4/

生病不能只治病，

還得找到病症所在（情緒源頭）

當我們腸胃不適，

只是大把吞下胃藥，

卻逃避壓力和緊張的根源；

當我們皮膚上的各種紅疹，

猶如一座座小火山的爆發，

但卻沒有發出：我很生氣，請看看我的憤怒的心聲；

很多疾病都是我們自己的情緒引起的，

即使好了一點，

我們的情緒再上來的時候，

健康又沒了。

一位朋友得了嚴重的盆腔炎，久治不愈。

這場病是在前夫有外遇後得的，

其實那是她的身體在幫她說出：

「我不會再跟一個背叛我的人在一起！」

幸運的是，

離婚後找到一個真正愛她的人，

結合適當的調理和治療，

她的病早已痊癒了。

古人云：「心病還須心藥醫」，

在我敲打鍵盤撰寫這篇分享的時候，

正巧一朋友到家拜訪。

他問我：情緒和痛風有關嗎？

我答：有。

他問我：什麼情緒？

我說：自暴自棄。

他問我：痛風對於身體的意義是？

我說：只有那種難以承受的痛才會提醒自己還活著。

他說：難怪前幾年我突然患了痛風，

吃了一些葯也不見好轉，

那一年我剛好失業在家，

整日躊躇滿志又不想去行動，

直到去年恢復工作後，

病竟不治而愈了。

我的一位醫生朋友說：

現在來醫院就診的患者中，

心身疾病超過1/3，

軀體疾病少於1/3；

而且軀體疾病又會導致心理問題。

所以他們不能再僅僅依靠單純生物醫學模式來治療這些患者，

而應當從生物-心理-社會三個層面去治療。

因此，懂得愛自己，

不僅僅是住最好的房子，

吃最精緻的佳肴，

忠於內心，

超越自我，

而是你比誰都能更關心自己的情緒，

比誰都更敏銳的察覺身體發出的信號。

什麼時候疲勞到了一個臨界點，

你需要休息；

什麼時候將並未病時，

你需要管理自己的免疫系統；

什麼時候需要大哭、嘶吼，

什麼時候應該放手、寬恕，

什麼時候值得大膽、自信……

你要比誰都更清楚知道自己的情緒和身體正在哪個點上，

然後去消化它。

世上沒有既安逸又精彩的人生，

美好前程都是血汗打下來的，

想要為自己的夢想負責，

為一家老小負責，

我們就必須管理好情緒，

擁有一個強健的身體。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！