如果晚上睡眠時沒這3種表現，要恭喜你，說明尿酸控制的不錯

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尿酸水平是衡量身體是否健康的一個重要指標，當體內尿酸水平過高時，容易出現身體的不適，導致尿酸疾病的發生，其實想要知道自己的尿酸水平如何，可以從睡眠中的表現來觀察一下，看看自己有沒有以下這幾個表現。

第一，口渴，一般晚上我們是不怎麼喝水的，如果晚餐沒有吃到過咸，但還是感覺到口渴，而且身體還非常疲勞的話，就可能是尿酸水平升高，這是由於尿酸影響到了身體中的器官所導致的。

第二，水腫，每天晚上睡覺之前，腰酸的含量很高，嚴重的話就會表現為身體的水腫，像是兩腿和眼睛附近的水腫，這可不是一個好現象，需要引起我們的重視。

第三，腰部疼痛，當身體中的尿酸水平增高之後，就會導致身體中出現結石，引發腰部疼痛的現象，而且這種情況尤其常見於睡眠的過程中，想要降低尿酸水平，就要從飲食和運動兩方面做起，少吃嘌呤高的食物，多多運動。

快樂的時光總是如此的短暫，今天的精彩內容到這裡就要和小夥伴們說再見了，大家喜歡今天的內容嗎？覺得怎麼樣呢？喜歡的話就點擊關注吧！感謝收看，下期再見！

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