別再說你怎麼減肥都不瘦了，這些方面不注意怎麼都瘦不下來！

很多人都想要自己的身材變得越來越好，尤其是很多的愛美的妹子來說，身材好不管穿什麼都好看，尤其對於很多的男生來說，總是對於身材好的妹子來說沒有抵抗力。但是很多人總會有很多關於身材的困擾。尤其是肚子很胖腰很粗，對於不少人來說痛苦不堪。

想要徹底的改善你的上半身的肥胖，這些方面一定要注意，否則你怎麼都不會瘦！

飲食

對於你平時的飲食是一定要謹慎的 ，尤其平時的一些的飲食習慣一定要不糾正，不要經常吃很油膩的，經常是重口味飲食，一定會導致你的身材發胖，可以養成一個健康的飲食，尤其是可以嘗試一些吸油的食物，多吃一些綠色的蔬菜，即可以很好的排油， 又可以使你的身材正常。

把咖啡換成淡茶

不少的人經常有喝咖啡或者是濃茶的習慣，其實經常喝咖啡的人就會別人攝取的營養物質要多，尤其是脂肪和含糖量增高。多餘的就會轉化成脂肪，使你的身材變得更胖！

運動

可以說運動就是最好的減肥方式。想要你的身材可以變更好，運動是一定不能少得，但是很多人習慣不運動，尤其是在剛剛吃完飯之後就會習慣性的躺在沙發上，就會導致你的身材變的更胖！

甜食

甜食對於很多的女生來說有一定的吸引力，但是吃甜食對於你來說，並不是好事，經常吃可能使你的血糖升高 還會導致你逐漸的長胖！

片來自網路，僅供參考！

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