便秘怎麼辦？醫生提醒：便秘可不要碰這5樣，小心情況更加嚴重

補營養的物質：很多人會有長期吃鈣片或者是補鐵的藥劑，營養的補充會影響到消化系統的作用，也是加重發病的原因之一，因此要注意便秘期間的營養物補充~

餅乾等加工食品：如果你經常吃一些加工的食品就會導致腸胃的脂肪含量增加，從而會減慢消化，這樣會更加加重你的便秘現象，所以如果有便秘現象就要多吃一些蔬菜水果~

瀉藥：很多人便秘的時候都會吃一些幫助排便的藥物，但其實這些都是不好的，但是藥物都會讓人產生依賴，因此可能一定程度上弱化了本身腸胃功能，更重要是會對身體其他部位產生一定的影響~

喝酒：我們都知道喝了酒之後就會上廁所頻繁，也就是利尿，但是這樣會導致身體出現脫水的現象，進而會加重身體的便秘情況，所以我們便秘的時候盡量避免飲酒~多喝白開水。

奶製品：過度的奶製品進入腸胃是以蛋白質的形式，但是便秘的時候，消化系統處於比較匱乏的狀態，所以這個時候是不利於消化吸收的，因此大量的奶製品是加重便秘的原因之一~

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