3個小招兒！練一手穩定的投籃！

最近，有很多哥們在私信里問我：投籃不穩定不準該怎麼辦啊?

涼拌！

不過，你喊我一聲帝哥，我肯定得告訴你是吧！來吧，投籃練起來！讓你投籃穩如庫日天！

【1】砸線練習

在地上找一條線！每次投籃時，投籃腳踩在線上，接球手和線在同一平面上

投出球以後，球要落在線上，這個主要是練習出手後，球的軌跡要直，不能偏！

【2】砸牆練習

單手持球對著牆練習投籃，這個主要是訓練手腕兒手指發力

【3】砸板練習

還有一種訓練方法是標準動作對著籃板投籃

感受發力方式，由腳到腿，再通過腰傳至手臂，最後手腕手指發力將球投出，投完伴隨動作要完整，直至球落回手

兄弟們注意了，訓練過程中得注意兩個細節

一是接球手要五指張開，掌心空出

二是練習時最好使用加重籃球

才能事半功倍，早日煉成神投手

不知道有多少兄弟，把第一個看成砸錢練習的……

多多重複，百鍊成鋼

你就是下一個野球帝！

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