黃帝內經：好運氣是自己招來的，堅持做到這2點，你也可以擁有

有句話說，愛笑的人，運氣通常不會太差。

積極樂觀的人，常招好運。有人說，我天生不是這種性格，怎麼辦？可以調節身體，改變自己。好運氣是自己招來的，堅持做到這2點，你也可以擁有。

1、好的性情，需要養氣。

很多人以為，脾氣大，所以容易憤怒。

事實呢，一個人容易憤怒，是因為氣虛。

《黃帝內經》曰：「人少氣，時欲怒。」

一個人養精蓄銳，為的是養陰，陰精化為氣，如果氣供應不足，則人少氣，水虧則木失其養，而肝氣益增，故欲怒。

所以，想要控制脾氣，保持平和心態，需要從根本上解決的方法，就是養氣。具體的，看這7個養氣方法：

（1） 每天留出一點獨處的時間，15分鐘，半個小時，都可以。不被干擾，不看手機、電腦、電視，停止胡思亂想，頭腦放空，一個人的氣才能和大自然的氣相通。

（2） 可以練字。

（3） 抄寫文章。我個人認為這個方法最方便，心不靜的時候，就拿一支筆，一張紙，抄寫《道德經》，潛心抄寫的過程，感覺特別好。

（4） 練太極。我大概27歲就開始練習太極拳，太極劍，後來因為工作的關係，沒有堅持下來，不過我學會了運氣方法，受益一輩子。

（5） 可以種花養草。

（6） 一個人散步。為什麼要一個人散步？因為兩個人散步，總在喋喋不休地聊天，不閉上嘴巴，一個人是養不住氣的。

（7） 以靜為主的其它活動，基本可以養氣。

2、好的精神，需要睡眠。

一個人的睡眠，就像手機充電，只有充滿電，手機才能繼續使用。睡眠不好，就像手機充電不足，第二天用著、用著就沒電了，身體沒電了，還強行使用，久而久之，就會消耗過度而生病、衰老。

《黃帝內經》曰：「欲卧不能眠，眠而有見。」

如果想睡睡不著，或者睡覺了總是做異常之夢，那需要養氣。

一個人正氣不足，很容易陰邪入侵，做不到光明磊落。體現出來，對外就是陰陽怪調，有話不好好說，有事不好好乾，不好相處。對內就是小心思多，睡眠不好。

一個人想要運氣好，就要從根本上調理自己，關鍵是要養氣，凝神聚氣，氣足了，才心平氣和，吃得香，睡得好，心放寬。這樣的人，才能為自己招來好運氣。

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