還在誇孩子「你真棒」嗎？不恰當地讚揚，可能會讓孩子喪失自信

文：楊小陽

1

對一個孩子來說，讚揚是毀滅還是成就？

毫無疑問，大部分人，包括我自己，可能都會回答「成就」。

有句話說「好孩子都是誇出來的。」的確，相較於批評和懲罰，誇獎和讚揚這樣的正激勵言語更能夠成就一個孩子。

既然如此，我們是不是只要學會說：你真好，你真棒，你真了不起…..就能成就一個好孩子？

如果答案是肯定的，首先是成就了父母和老師——每個人都掌握了一把萬能鑰匙，教育so easy。

可是，每一個為人父母者都很清楚，教育不僅不easy，還very difficult。為了增強孩子自信心，家長不遺餘力地讚揚和誇獎，結果孩子不僅沒有變得自信，反而做事越來越畏手畏腳，或者不當行為沒有任何收斂。

為什麼？是讚揚錯了嗎？

不，讚揚沒有錯。只是讚揚的方式不同，效果天壤之別。

2

美國著名的兒童心理學家海姆·G·吉諾特說：

心理治療中，決不會對一個孩子說「你是一個好孩子」「你做的很棒」或「繼續好好乾」。

因為心理醫生比任何人都清楚，這種評價式讚揚是沒用的。不僅沒用，而且有害。

評價式讚揚會造成焦慮，助長孩子依賴性，喚起孩子的防禦心理,無助於培養孩子自立自信、自我指導和自我控制的能力。

評價式讚揚打破了孩子內心的平靜，本來的「我要好」，變成了「我想讓別人說我好」。

別人會成為他尋求認可的源泉。他會依賴別人來滿足自己的渴望，並確立自己的價值。

這也是為什麼有些在老師和家長眼中「堅強和優秀」的孩子，成年以後,對自己的評價是「脆弱和平庸」的——沒有人能夠永遠生活在別人的讚美和掌聲中。

既然這種讚揚是無益的,為什麼還有人尋求呢?

海姆·G·吉諾特舉例說：如果毒品是有害的，為什麼還有人渴望得到它呢？這兩個問題的答案是一樣的：讚揚，就像毒品一樣，可能會讓孩子感覺很好——在當時。然而,它會造成依賴性。長此以往，造成自我價值感的破壞。

3

批評不行，讚揚不行，什麼都不說似乎也不行。你到底想讓我怎樣？

在為人父母者失去耐心之前，先回顧下自己的成長經歷，有沒有哪一次讚揚讓你的印象最深刻，對你的影響最久遠？

儘管成人和成人之間的差別不亞於人和大猩猩，但是孩子和孩子之間感受的差別卻微乎其微。

從小到大，我聽過很多讚美和批評之詞。讚美之詞有：聰明、好學、熱情、隨和等。批評之詞如：手笨、悲觀、被動、急躁等。這些標籤，按大眾的標準，有好有壞。

但是，在青少年時期，我對自己的評價比來自老師、父母和同學的評價低得多——所有批評之詞，我都覺得名至實歸，所有讚揚之詞，我都覺得言過其詞。

沒錯，批評讓我自卑，讚揚也讓我喪失自信。

而我，多麼熱切地渴望成為一個自信的人，多麼熱切地渴望孩子成為一個自信的孩子啊！

可是，一個不自信的媽媽（爸爸），一個不懂得如何鼓勵和讚美的人，怎麼能培養一個自信的孩子？

4

多年前，入職新單位，給外行同事講醫療護理知識。為了避免流於形式，我把PPT一改再改，目的只有一個：如何用通俗易懂的語言講晦澀難懂的醫學術語。

儘管只有十來個人，我也能感受得到自己的投入和認真。

課程結束後，大家例行表示感謝。一位新同事走過來跟我說：你能把專業知識講得那麼通俗易懂，真走心啊。謝謝你！

一句「走心」走進了我的心裡。儘管共事沒多久，她就離職了，但是「走心」這個詞，總是在我做事的時候，讓我「走心」，同時，我也學會了「走心」地讚美別人的付出與幫助。

沒錯，這就是感激式讚揚的力量。

而諸如「你很聰明」「你很熱情」「你很好學」並沒有給我帶來過多的支持和鼓勵，反而讓我在做不到「聰明、熱情、好學」的時候，陷入深深地自卑與混亂。

如海姆·G·吉諾特博士所言：評價式讚揚是毀滅的。感激（描述）式讚揚是有益的。

每個人終歸要走向「自我評價」之路，也終歸要接納不完美的自己。只有揭掉身上的標籤，意識到作為一個平凡的人，我們有時這樣，有時那樣，才能不活在「別人的評價」里。

5

孩子渴望讚揚猶如機體渴望水。

儘管白開水平淡無味，卻是人體所有生理功能的基本能量來源。而含糖飲料儘管甘甜上口，喝多了於身體無益。

描述式讚揚就像白開水，不帶有強烈的情緒色彩，卻能給孩子輸入能量。

而評價式讚揚就像含糖飲料，帶有濃烈的味道，卻無法給孩子提供任何能量。

評價式讚揚，是對孩子的性格和品行整體而籠統的讚揚。比如：你很棒！你很優秀！你是個聰明的孩子！你是個誠實的孩子！

描述式讚揚，是對孩子的努力和表現具體而真誠的讚揚，表達自己的感受，認可孩子的感受。比如：

我看到你每天多花了三十分鐘在英文閱讀上，你的英語成績也比上學期有了很大突破，看到你的進步，我很欣慰。

你收拾了沙發和茶几，讓這個家看起來整潔多了，謝謝你對這個家的愛。

我看到你畫的畫用了很多種顏色，有紅色、綠色、黃色和紫色。這幅畫色彩鮮艷，我喜歡。而你似乎並不滿意。你是覺得可以畫得讓自己更滿意嗎？

讚揚最重要的原則是：描述而不評價，說事實而不評判。

把評價留給孩子自己去做吧。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！