揭秘健身房私教真相，想請私教的看看！
去健身房的人都在想一個問題就是到底該不該去請教練來上課呢？請了之後能不能幫助到我呢？能幫助到我什麼呢？這一系列問題要想解決，那麼就需要知道請私教的原因。
本篇就來講一下請私人健身教練的原因，當然不是在推銷讓你們都去請私教，這個都是個人的選擇權利，小編只想告訴大家私教真正的用處。
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專屬課程
教練首先會根據你的體態來做計劃，例如你有駝背的習慣就要先從背部鍛煉抓起，接著會測試你的體能狀況，找到你的不足，再加上你自己的需求，為你設定出能夠提高自己缺點、保持你的優點、適合你的健身計劃。
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正確動作
要知道在健身中正確的動作有多重要，這關乎到鍛煉的效果以及安全，錯誤的動作養成習慣後不好改並且上大重量後對關節是一種損害。你在網上學的動作，實踐中不會領悟到精髓和細節的，這些都是教練可以幫到你的，他會耐心的教會你所有正確的動作。
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合適強度
強度是教練可以把控的，他會知道會員在什麼動作上會吃力，什麼動作上感到輕鬆。並且在一節課里給你安排安全、合理的課程，在你還可以接受的範圍里做到最大的消耗。
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督促
教練給你設計的課程也不是那麼簡單就可以完成的，要想堅持下來也需要極大的意志力，自己很容易就會放棄，但是有了教練就不一樣了，他會經常的督促你來鍛煉，使你儘快的達到目標。並且已經花了錢，不努力也對不起自己的錢包！
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飲食
教練不光是要幫助你運動，也要告訴你如何去飲食，該吃什麼不該吃什麼。減脂控制哪些食物、增肌補充哪些食物，這都是教練所擅長的。
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解答疑問
教練經常會給你一些正確的建議，在你上課中有不懂的或是自己在訓練時有不懂的問題都可以及時問到教練，他會根據你個人的情況來給出合適、正確的解答。
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其實小編說的還不是很完全，當你真的請到好的教練你便知道會有更多的好處等著你，那麼你讓我給你推薦好的教練？答案就是：亞洲形體健身學院出來的教練啦~~~
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