長痘冒痘了怎麼辦？警惕抗痘的11大誤區

原標題：長痘冒痘了怎麼辦？警惕抗痘的11大誤區

祛痘要養成良好的習慣，還要避免經常會出現的錯誤，祛痘的過程中還可能存在一些誤區，祛痘沒有捷徑，防微杜漸，追本溯源才是關鍵。下面我們就講講大家平時抗痘需要特別警惕的11大誤區

誤區1：購買大量祛痘產品

圖：祛痘產品

有些患者朋友看到其它患者用了某某青春痘產品治療好了青春痘，於是自已馬上也希望用這個產品治好自己的痘痘，你的心情我理解，但是青春痘的成因非常複雜，每個人個體差異非常大，也就是說他用這個產品能治好痘痘，但你吃了也許根本就沒效果，這並不是說此產品效果不好，而是沒對症下藥，這個產品本身就不適合你，所以不會產生效果。舉個例子就像某人臉上有斑要治療，臉上產生斑有多種原因，比如內分泌失調，肝膽不好，腎不好，體內毒素等等多種因素，但往往患者是肝的原因產生的斑，你卻叫她使用調節內分泌的，完了還說一句我都治好了，肯定能治好你的斑，這是完全不負責任的話，耽誤了別人的最佳治療時機。

誤區2：用醋或鹽洗臉

圖：洗臉

我並不是批判這個效果不好，而是我們要考慮對皮膚所產生的負作用，因為這裡的朋友大多不是專業人員，先說用白醋洗臉，我發現時尚版很多女孩就在用，我想告訴各位女孩，請不要用醋洗臉，因為你沒有科學的比例調配，沒有做過相關測試，醋本身就對皮膚刺激相當大，所以你用得越久皮膚就會越敏感，你可以買這方面的洗面奶，雖然效果不是很明顯，但是那些做的很科學，是經過測試不傷害皮膚的。另外就是鹽，很多朋友聽到效果不錯，馬上就要回去用，我真是痛心疾首啊，大家可想像得到，我們的皮膚表面都有一層天然的保護膜，那是酸性保護膜，它最怕的就鹽和鹼，如果被破壞的話，各位的皮膚就會很容易敏感，出現紅血絲，這也是平常說的不能用香皂洗臉的科學，鹽雖然可以殺菌和控油，但它對錶皮的傷害是很大的，希望各位看過這個後就再也不要用了，以免傷害自已的皮膚。

誤區3：祛痘也要除蟎

圖：除蟎的產品

不少朋友把去蟎產品將「除蟎」與「祛痘」聯繫起來，很多朋友就相信青春痘是皮膚上有蟎蟲所致。實際上，人體內分泌、飲食習慣、遺傳因素、情緒變化以及地理、氣候的改變都有可能成為青春痘的誘因，青春痘和蟎蟲卻沒有必然聯繫。通過檢查可以發現，不是所有青春痘患者皮膚上都能檢測到有蟎蟲，有些人皮膚上沒有蟎蟲，但照樣長痘痘。

誤區4：只有青春期才會長青春痘

圖：青春痘

青春痘因多發於青春期而得名，但這並不意味著在其他時期就能「倖免」。一些中年人也會因生活節奏快、工作壓力大導致內分泌失調而患上痤瘡。而一些兒童由於常常食用富含生長激素的肉類和蜂王漿等補品，導致發育期提前，很早開始冒痘。

誤區5：臉洗多會洗掉皮脂膜

圖：臉上油脂

許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實，臉上的油脂不停地在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可去除多餘的油脂，又可維持皮膚的光滑潔凈。切記不要過度按摩臉皮，也不能用太熱的水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。

誤區6：擠痘痘

圖：擠痘痘

把青春痘的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，可以加快青春痘癒合。其實此舉會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑，及老是在同一個地方冒出青春痘，甚至可以引起嚴重感染。我們只要等待二三周，讓顆粒球乾燥、密實，在清潔時自然掉出，就不必擔心何時擠最好，也不會留下疤痕。

誤區7：使用護膚品及化妝品可以預防青春痘

圖：使用化妝品

適當地使用護膚品及化妝品可以預防青春痘。其實臉部的保養，並非每一處都相同。通常眼眶周邊是乾燥的，所以洗臉時此處甚至不必用清潔劑，只要用冷水沖洗即可。洗過臉就習慣性地抹些保養性乳液在眼皮附近。但是那些容易長青春痘的地方，就應該連化妝水都不要擦，盡量保持乾爽。此外，一些良好的生活習慣亦有助於防治青春痘。

第一，不要過度曝晒太陽。青春痘長得嚴重時，就是好了也會留下色素斑。曬太陽後，紫外線會加深色素斑的痕迹，結果整張臉看起來不是紅的就是黑的。防晒的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合。因為一般防晒乳液或隔離霜可能更易助長青春痘。

第二，睡眠要充足。睡得不好油脂會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠絕對要夠。

第三，飲食要均衡。既然沒有確切的證據說巧克力、 花生會讓你長更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢?要皮膚光亮、潔凈、健康，就需要各種不同的營養素來幫忙，缺一不可，也不需特意偏重某樣。第四，心情要放鬆。緊張、煩躁同樣會使油脂分泌增加，所以心情不愉快猶如落井下石，青春痘會長得更多。

誤區8：青春痘沒辦法完全治癒

圖：青春痘

青春痘在正確的引導治療下是可以完全治癒的，並且也不會出現反覆複發的問題，但是痘痘自身存有複發的無常的可能導致一些痘痘患者認為痘痘是不可以完全治癒的錯覺，而隨著年齡的增長痘痘會逐漸消失，往往是在適齡結婚的時候痘痘到了最佳的小豆時期，而這不少朋友開始產生錯覺，痘痘只要結婚就會好，更有甚者認為這是性生活所起到的推進作用，這些都是對痘痘自然消退的一種偏解，不要盲目效仿。

誤區9：長痘痘了需要服用抗生素

圖：抗生素

以內服用藥來說，是最常見的祛痘處方，可以有助於消除痘痘的紅腫;此外，有些醫生也會根據你的體質和痘痘形成的原因，針對女性荷爾蒙用藥，使你在短時間消滅痘痘。內外結合是正確的治療都多方法，不過，大家都知道抗生素一來有副作用，二來容易產生耐藥性，服用抗生素也只是一段時間內控制炎症病灶，非常容易反覆發作。

誤區10：避孕藥可治療痘痘

圖：避孕藥

避孕藥可抵抗體內激素，在一定程度上有減輕痤瘡的作用，因此很多痤瘡患者盲目跟風，採取避孕藥治療痤瘡。但大量臨床證實，避孕藥副作用很大，常會引起不良反應，如長時間使用還會導致更為嚴重的後果。

誤區11：長痘痘了就不能用護膚品了

圖：護膚品

通過以上的內容，大家也可以了解到痘痘的發病原因，由於痘痘是病，所以需要相關的藥物治療，才可以達到祛痘效果的。所以也並不是所有的祛痘護膚品，都能夠達到祛痘的效果，畢竟護膚品只是護膚的，而不是葯。但是一旦長痘了，就認為所有護膚品都不能用了，這種想法也是錯誤的。搭配合適的祛痘護膚品，可以有效舒緩我們的痘痘肌，讓痘痘更快康復起來。

那麼我們買這些祛痘護膚品，應該怎麼選擇呢？簡單一句話：大牌子，老產品。

哪些產品，已經經過了時間的考驗和市場的篩選，最後保留了下來，這就是經典。

要知道，市場潮流會隨著時尚變化而不斷變化，可是我們的皮膚結構和功能，幾千年都這樣，它可不趕時髦。

而且因為銷量巨大，這些產品，一般成本控制得都非常好，這些我們可能看不上的百十塊錢的老牌產品，價格不貴，卻是能保證皮膚健康年輕的好東西。

做好基礎皮膚管理，真的不用花很多錢，認準經典品牌，在商場超市裡買一一套護膚品大多數才幾十塊錢。

圖：大品牌護膚品

若是條件比較好，對於品牌和質量各方面比較講究的，那還是建議盡量挑選大品牌的產品，比如聯合利華和寶潔旗下的產品，以及護膚陣營的蘭蔻、資生堂、理膚泉、嬌韻詩、雅詩蘭黛、風瑟雅瀾、聖羅蘭、香奈兒、古思妍、SK2、蠶韻、雪花秀、迪奧、玉蘭油、歐萊雅、DHC、MayPlus、ORZ、FANCL、芙麗芳絲等，大品牌在生產標準和產品質量各方面，都更有保障。

由於敏感性肌膚對於護膚品比較挑剔，建議最好是可以在專櫃那邊先進行皮膚測試，確保測試通過後，再購買使用。不然買來後可能由於出現過敏反應或者造成肌膚不適等沒辦法用，那樣子就浪費了。

註：以上內容來自北京航空總醫院皮膚科主任劉永生醫生。

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