5類人是椎間盤突然的重點人群，早了解早預防

有些病不是絕症，卻比絕症更折磨人

首先我們來了解一下人的椎間盤為什麼會突出，從醫學的角度來講，它的成因主是由於纖維環破裂之後，髓核導致突出從而壓迫到了神經，包括周圍的坐骨，腹部，下肢均會產生不同程度的酥麻和脹痛。

這麼說可能還不能通俗的理解椎間盤突出的病症，那麼我們來看一下椎間盤突出有哪些癥狀，總體來說這是一個循序漸進的過程，由腰部慢慢往下蔓延，直到雙腳，一旦符合了以下這些癥狀，那就應該要注意了。

1、起初最先感知的是腰部，腰部的神經會出現間斷性的陣陣刺痛，放射性的針刺感或是鈍痛感。有時猛地打個噴嚏都會像閃了腰似的使病痛發作。

2、後背的行動逐漸受限，開始覺得僵硬，經常動不動就直不起腰來，下彎時間稍微長一點就很難輕易立起。連起床或翻身時，都會覺得困難，甚至在平時還不敢大步走路。

3、坐骨部位也不知不覺開始疼痛，同一姿勢保持稍久一些尤其胯骨便會感覺疼痛，久坐久站提重物更是會影響到下腹部和腹股溝周邊的疼痛明顯。

4、經常性的出現腿部麻痹，酸疼，無力，下肢經常冰涼，體溫明顯變低，甚至伸屈困難，僵硬。因此旁人不覺得冷的時候，一旦有椎間盤突出患者便會感覺到怕涼怕凍。

5、時間更長一些會感覺連腳趾都變得麻木，腳軟無力，行走時都會時不時出現跛行，並且間歇性行走不便的情況將每況愈下。

6、到了最後的椎間盤突出，病症嚴重者則是上個衛生間都不能自理了，連彎腰提個褲子都成了問題，如果這時候沒有家人在旁伺候，時間一長加上神經系統影響到自控能力，那麼直接就會造成大小便失禁。

椎間盤突出這種病說實話還是挑人的，那麼哪類人更容易得這種病呢，以下總結了幾點給大家參考。

1、年齡方面

經調查表明，椎間盤突出人群的年齡顯示在25到45之間為主，這個年齡段佔總比的80%，可見椎間盤更青睞體力充沛的年輕人，因為年輕人運動量大，長期的甚至高強度運動都會導致纖維環的破壞，那麼椎間盤便會趁虛而入。

2、職業方面

在體力與腦力兩類職業中，並沒有明顯的哪一種人容易得椎間盤突出，而是比較均衡的發病率。主要在於體力勞動者活動量大，經常搬重物和彎腰勞作，對腰椎部的傷害會很大。那麼腦力勞動者由於長時間的伏案姿勢，相當於久坐不動同樣容易造成椎間盤突出。因此這裡要說的是，不管是體力還是腦力，都應該在工作的同時適當的調整休息，給腰椎部一個喘息放鬆的機會。

3、環境方面

椎間盤突出的人前面說過了非常怕冷，因此尤其在天冷或潮濕的環境中，他們更需要承受椎間盤帶來的痛苦，處於這種環境中，發病基本是令人難以忍受的持續，所以改善潮濕的環境對椎間盤突出有一定的幫助。

4、體重方面

我們一直倡導體重的均衡在這裡又一次得到了體現，過度肥胖或過度瘦弱的人都是椎間盤突出的高發人群。不難想到，肥胖者由於本身的自重原因使椎間盤等部位長期承受著超負荷的重量，時間長了椎間盤難免會積勞成怨。而瘦弱的人更可想而之了，本身肌肉組織缺乏，對椎間盤這一帶的保護能力就非常弱，缺少安全感的椎間盤難免會提早發病。

5、遺傳病史

椎間盤也是一種遺傳病，如果家族中有過椎間盤突出症的患者，那麼其發病的可能性就會比較大，甚至高出好幾倍，也因為遺傳的原因，所以我們更應該從以上幾個方面搶先進行改善。

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