咽喉不適，應該注意些什麼？

咽喉不適是很常見的癥狀，常常會引起一些患者朋友的擔心。咽喉部是消化和呼吸的通道，與外界環境中的物質頻繁接觸，由於這些異物的直接刺激，或是人體對刺激的防禦反應，有時咽喉會有一些不適癥狀，主要表現為咽喉部異物感、輕微阻塞感、咽干、咽癢、多痰、輕微疼痛等，臨床上這類表現屬於非特異性癥狀，是人體對外界異物刺激的一種正常生理反應。

因此，咽部不適往往對正常生理功能沒有任何影響，在大多數情況下無需過於擔心。相反，如果過分關注這些癥狀，心理上會將這些不適感放大，久而久之就可能出現一些不良的情緒反應，如焦慮等，嚴重的甚至影響工作、休息，引發睡眠障礙。這些情況繼而又會加重咽喉不適感，患者總感覺自己是不是患了什麼嚴重疾病，因而反覆就醫、重複各種檢查，這就是過度反應了。

除了環境和情緒因素外，很多咽喉不適的癥狀是由於不良的生活習慣造成的，如經常清嗓和咳痰、用力回吸、大聲喊叫等都會對咽喉部黏膜組織造成機械損傷，加重癥狀。

那麼，咽喉部出現哪些情況需要我們重視呢？

出血

如果只是偶然痰中帶血，比如感冒期間出現的痰中帶血，則無需緊張。如果較長時間有痰中帶血的癥狀，或出血量較多，便要予以重視，明確一下原因。如果有牙齦炎等牙周疾患，出血可能來源於口腔；如果鼻腔回吸時出現，要排除鼻腔或鼻咽部的問題；如果是咳嗽時出現，出血有可能來自氣管、支氣管。

吃東西阻塞感

如果吃較乾的食物時沒有阻塞感，而空咽（咽口水）時有，往往沒有大的向題，反之需要留意。

頸部腫大

因為咽喉部的淋巴會引流到頸側淋巴結，如果發現頸部一側明顯腫大，應該到醫院檢查。

需要注意的是，如果有持續咽痛或聲音嘶啞等表現，應該向醫生諮詢，進行必要的檢查。

以下對慢性咽喉炎的應對方法作一簡要介紹。

其實，大多數慢性咽喉炎主要與不良的生活習慣、生活方式（如過度疲勞、睡眠時間少且不規律、煙酒過度、喜食辛辣刺激性食物等）以及生活和工作環境（如接觸粉塵、有害刺激氣體等）有關，因此做好預防比治療更為有效。首先應加強日常鍛煉、增強體質、預防感冒。提倡規律生活，勞逸結合。飲食方面，應避免過冷、過燙、辛辣食物，少食乾燥上火和冰鎮食品、飲料等，多吃蔬菜水果和易消化的食物，保持大便通暢。控制煙酒。注意工作生活環境，保持室內空氣流通、濕潤，避免各種粉塵、有害氣體的刺激。對於工作中經常接觸有害氣體、粉塵者，應戴口罩、面罩等進行防護，必要時應脫離有害環境。平時應注意減少發音，掌握正確的用聲方法，用聲不當、過度用聲、長時間高聲講話或唱歌等對咽喉不利。在咽喉炎的急性期，應尋求及時、徹底的治療，注意卧床休息，以防耗傷氣陰、虛火上炎。

慢性咽喉炎一般不用抗生素，癥狀較重時可在醫生指導下口服一些清熱解毒的中成藥或中藥，如「蘿蔔橄欖飲」（鮮蘿蔔與橄欖共煎湯）或冰糖銀耳湯等，以減輕癥狀、促進恢復。

（三七 百合 蛤蚧）

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