這4種越吃越瘦的「負能量」食物，減肥的你都知道嗎？不用挨餓啦

在現在這個以瘦為美的時代。不管是男是女，都嚷嚷著想減肥，但是呢，減肥就要管住嘴，邁開腿，最難做的其實還是管住嘴，畢竟大中華的美食實在是太多太多了，而想要減肥不僅要避開那些高油高糖的垃圾食品。還要控制食物的熱量，所以很多人，覺得減肥很痛苦，而且也老餓肚子。

但是其實我們生活中，還有4種常見的「負能量」食物，不僅能讓你越吃越瘦，而且還不用餓肚子喲，小編今天就來介紹一下這4種食物。這4種越吃越瘦的「負能量」食物，減肥的你都知道嗎？不用挨餓啦！

一、蘋果

蘋果簡直就是一個減肥神器。以前還有一招減肥法，就是一個星期只吃蘋果。但其實那樣對身體傷害還是挺大的，所以大家不要模仿喲，一個蘋果的熱量大概是50大卡，但是人體消化和吸收，都是要消耗卡路里的，消耗一個蘋果，需要75卡路里，是不是越吃越瘦呢？

二、西芹

西芹不像蘋果，能讓你消耗更多卡路里，但是西芹本身卡路里特別的低，而且西芹富含的營養物質，能消除下半身的水腫，要知道，我們很多人除了脂肪的堆積以外，很大一部分原因是因為水腫，而且經常久坐的人下半身更容易胖，其實那些胖不一定是脂肪，而有可能是因為下半身水腫了，所以顯得比較胖，西芹就可以很好的改善這個問題。

三、獼猴桃

獼猴桃也是出了名的，卡路里特別低的食物，而且他有豐富的維生素c，維生素c能美白皮膚，而獼猴桃本身又能加快脂肪的分解。又能美白又能瘦身，是不是一舉多得呢？

四、茶

茶葉本身是沒有脂肪含量的，與此同時，它還能加快人體的新陳代謝速度，讓你體內的廢物能更好的排解出去，而且茶本身就是水，能加快脂肪的流失速度，讓脂肪更好的被人體代謝出去，綠茶還有抗氧化的功能。

這四種「負能量」食物你get了嗎？你還知道哪些食物是「負能量」的呢？趕緊在評論區留言分享吧！

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