冬季喝白酒有三個好處，記住「2要3不做」，讓身體更健康！

現在已經進入了冬天，天氣寒冷，很多朋友喜歡在這個時候喝上一些白酒，我們常說大量飲酒有害身體，但其實只要控制住喝白酒的量對身體還是有著一些好處的。

1、 促進自身的新陳代謝

喜歡飲酒的朋友都知道，常飲用一些白酒可以讓自己身體儘快暖起來，特別是在冬天。這是因為白酒本身的是有比較高的熱量的，它進入到我們身體之後不僅會加快自身的血液循環，而且在一定程度上對自身的新陳代謝也有著一定的促進作用。所以說喝一些白酒對自身還是有著一定的好處的!

2、 促消化

大家可以在吃飯的時候，適當飲用一點白酒，可以起到開胃、促消化等效果。

3、 改善疲勞

很多朋友在結束了一天工作的時候都會很疲勞，這個時候就可以適當喝一些白酒，有著消疲勞等效果!

喝白酒記住"二要"!

1、 要有下酒菜

大家在喝酒的時候一定要有下酒菜，比如說來上一盤青椒炒豬肝等，這樣不僅可以減少酒精對我們身體帶來的傷害，而且還能夠加快酒精的分解速度!除此之外，大家還可以在做好的菜裡面加上一點蘇麻油，因為它可以起到擴張血管的作用。所以大家在喝酒的時候來點下酒菜是很好的!

2、 喝熱酒

很多朋友說酒還能加熱?答案是肯定的，常喝一些熱酒可以減少酒精裡面的有害物質，這樣一來酒精對我們身體的傷害自然酒就被降低了!

喝白酒記住"三不要"!

1、 空腹喝酒

空腹就說明自己沒有吃任何食物，那麼胃裡面也是空空的，若是在這種情況下飲酒的話，那麼就會對自己的腸胃帶來危害，甚至嚴重的話還會導致胃潰瘍等疾病。所以說大家在喝酒之前還是吃點東西吧!

2、 兌酒

有很多朋友在喝酒的時候喜歡把兩種不同的酒或者是把酒和飲料兌在一起飲用，雖然說口感比之前更好，但是要知道這樣對自己身體的傷害是很大的，容易導致胃部疾病的出現，所以說喜歡喝酒的朋友還是不要兌酒的好!

3、 大量飲酒

很多朋友在喝酒的時候都沒有量，喝著喝著就喝多了，而我們都知道大量飲酒對我們身體的傷害，所以說如果喜歡喝白酒的話，男性最好一次只喝一小杯，女性喝的要更少!

儘管喝酒對身體有好處，但是這是在適量飲酒的前提下，若是大量飲酒或者是錯誤易飲酒反而會傷害到自己的身體!

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