一周吃幾次番茄，身體的體質自然好！尤其適合高血壓朋友食用

一周吃幾次番茄，身體的體質自然好！尤其適合高血壓朋友食用

西紅柿又叫番茄。是我們常吃的一種蔬菜。它味道酸甜可口，既可以生吃，而且還可炒菜煮湯，西紅柿炒雞蛋，西紅柿蛋湯都是大家非常喜歡的飲食。

番茄富含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質的消化。所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。番茄中含有維生素A，這可以使您的頭髮更加光澤，看起來更健康。維生素A主要蘊含在肝臟中，是維持肝臟健康(健康食品)的重要元素。常食番茄對冠心病和肝臟病人有輔助治療的作用。含有一種叫氯化銅的物質，對肝病有輔助治療作用。另含有大量的鉀及鹼性礦物質，能促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。有促進消化、利尿、抑制多種細菌作用。番茄中維生素D可保護血管，治高血壓。

注意事項：

青西紅柿含有生物鹼甙，所以，未熟的青西紅柿吃了常感到不適，輕則口腔感到苦澀，嚴重的時候還會出現中毒現象。

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