女性「脾虛」氣色差易早衰，健脾養顏，遠離這3件事

現在大多數女性常常會出現臉色蠟黃，氣色差的情況，用護膚品怎麼調理都調整不來，這可能是因為脾虛造成的。脾虛會導致我們的身體患上一些疾病，脾對於我們很重要，所以我們要特別注意脾的健康。

脾有什麼作用？

從中醫的角度說，脾和胃有受納、消化和運輸的作用，化生成我們吃進去的營養，供養全身需要。因此，一個人脾胃功能的強弱，直接關係著他的生命盛衰。脾胃虛弱的人，說話無力，身體羸弱，疾病叢生。

脾最怕三件事，生活中謹記「三字訣」保護脾胃，遠離脾虛

脾怕「思」

現在的人工作生活壓力大，會思慮過重，情緒崩潰，都容易導致脾臟受損，影響食物吸收。這些不良的情緒會使人體健康受到傷害，所以應該要保持知足常樂的心態，每天保持愉快的心情，對身體身心健康也有很大的養生保健作用。

脾怕「冷」

脾臟是一個溫性的器官，在日常生活中最怕生水，冷水，冷飲等，一旦受到寒冷刺激，會導致寒氣入體，傷害到脾胃健康。如果經常有吃冷性食物的習慣，盡量減少不然不僅會導致脾虛，體內會濕氣加重。

脾怕「急」

暴飲暴食，三餐不定，吃飯過急等等在生活中有很多這樣的人群，而脾虛跟飲食不當有著非常大的關係。這三種不良習慣，時間長了很容易傷到脾胃健康，導致脾虛。因此一日三餐要做到穩定，保持細嚼慢咽，避免脾胃受到傷害。

脾虛百病生遠離以上這三個習慣，日常通過這個習慣調理，讓我們脾臟更健康！

每日一杯養生茶

喝茶是現在的人很流行的一種養生保健方式，對我們身體有一定的好處。脾虛也可以通過茶喝調理，但是要喝對茶，有很多茶不僅沒有健脾作用還會傷脾。什麼茶有健脾和胃的作用？

推薦：茯苓玫瑰花茶

材料：茯苓、玫瑰花、白芷、玉竹、羅漢果。

功效：健脾和胃，祛濕消腫，養血滋陰，滋養肌膚，活血散瘀效果顯著。

時間匆忙和上班族的人那可以選擇袋泡茶—思美人 茯苓玫瑰花茶沖泡，茶袋設計外出方便攜帶。

此茶是有5種草本植物組成，都是葯食同源的材料茯苓最顯著的功效就是健脾和胃，祛濕適用於脾胃虛弱，濕重。而玫瑰花不用說大家都知道美容養顏，活血散瘀和調經止痛，疏肝解郁等功效，其它也有很好的功效就不一一說了。

長期飲用不僅可以養生還能幫助我們健脾，改善脾虛帶來的臉色暗黃，沒有氣色等，常飲可調理氣血去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然，防皺紋也有幫助。

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