尼古丁的「清潔工」找到了，老煙槍每天堅持吃點，排毒清肺

吸煙有害健康，相信這是每個煙民都知道的事情，可是煙癮卻不是你想戒就能戒掉的。尤其是煙齡時間越長的老煙民，他們也都想戒掉煙癮，可是很難有人真正戒掉的。那麼怎麼辦？除了少吸之外，還可以常吃以下煙毒的天然剋星，這樣也不失為一個降低煙毒對肺部傷害的辦法，大家就趕緊一起來看看吧。

黑木耳是肺部的清道夫，能夠吸附肺部的灰塵，吸煙灰會令大量的煙塵粘附在肺部的黏膜上，黑木耳可以起到清除肺部灰塵的作用，所以建議吸煙的人群平時要多吃一點木耳，幫你輕鬆除去多年煙毒。

雪燕是一種植物樹脂，更是一種名貴的滋補品，它還可以溶解尼古丁，有助於淋巴儘快清除體內毒素，對潤肺也有明顯的療效。雪燕是一味名貴的中藥材，營養價值非常高，與燕窩相似。戒不了煙的人，多吃些雪燕吧。

羅漢果被譽為「神仙果」。羅漢果具有潤肺、清熱、生津、止咳的功效，即可清除煙毒，也能保護嗓子，實在是煙民們最佳養生果。取半個羅漢果，將其放入壺中，然後注入開水，蓋上蓋子悶泡10分鐘左右，即可飲用。

魚腥草能清煙毒，可以用來泡水喝，養生效果也不錯。而對於抽煙的人來說，也是寶貝一樣的存在。魚腥草含有的許多物質，都對人體肺部起到作用，可以幫助排除煙毒。常來泡水喝，有助於自己肺健康。

中醫認為，蓮藕性寒、味甘，具有清涼止血、通便止瀉、潤肺的功效，並且冬天吃蓮藕還能增強免疫力，幫助排出煙里的有害物質，對抗煙毒有很的作用，不吸煙的人食用也可以強健自己的肺和肝臟。

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