多囊懷孕並不難。希望看到這篇文章的人都能接好孕

原標題：多囊懷孕並不難。希望看到這篇文章的人都能接好孕

看到試紙每天加深，心情真的特別激動。

現在就說下備孕經過，希望可以幫助到大家。

【情況說明】

7月份月經推遲23天，來的時候已經8月23號了，因為忘記姨媽來的第三天還是過去三天檢查六項，就月經過去三天去了，8月31號去醫院，醫生給我開了很多單子，包括檢查上次胎停原因，確認的多囊，胰島素高，睾酮高，別的激素都還好，最好的是月經自己來了，所以沒有開達英，醫生給我開調理方子，喝一個月去複查。回來以後除了喝葯，每天早上喝黑豆豆漿，早晚運動，晚上泡腳，9月23號準時來了月經，所以我就想著試一下。

因為運動和吃方子，中間我瘦了十幾斤，10月份有排卵，我能感覺到，我沒有去醫院，10月25號來月經了，感覺到了月經準時，應該是運動的作用，我運動了倆月，可以說完全改善了體質。

說點迷信的，我原來指甲上沒有月牙，這倆月出了7個，牙齦一直會出血，應該是高血糖的原因，這期間牙齦也沒有出血了。自己身上的變化自己最能體會。

10月31號月經過去兩天，我去醫院複查，胰島素幾乎是正常了，睾酮也正常了，做了B超，還是雙側多囊，一邊10個，一邊12個，沒有優勢卵子。

【備孕過程】

末次月經10月25號，11月8號居然白帶拉絲，雖然少，但是確實拉絲了，我就用排卵試紙試了下，接近強陽，晚上安排了功課，9號試紙強陽，安排了，10號弱強陽，也安排了，11號試紙白板，老公也累了，就沒安排。。

【感覺異樣】

13號有事，所以那段時間就在處理事情，根本沒有想懷孕的事，15號下午，感覺到肚子有點疼，乳頭有點疼，以為是神經質的，真的沒有給懷孕方面想，17號早上不知道為啥想要測體溫，反正基礎體溫36.7，挺納悶的，不過也知道排卵過後有高溫期，18號測了還是36.7，19號測的時候36.4，第一個反應居然是著床降溫，也不知道哪來的念頭，20號下午，測了個早孕，感覺有印，就是那種意念灰，還覺得眼花了，晚上就用排卵試紙試了下，弱強陽，感覺眼瞎了。

然後對著鏡子找身上的特徵，很多有孕，身體有特徵變化，乳頭變大了，挺明顯，當時我就肯定懷孕了，21號早上試了早孕，讓我老公看，就是那種親媽灰了，正常都能看出來了，然後每天早上試，都有加深，24號去官方，數值都不錯，孕酮正常，醫生都說挺奇蹟的，因為胎停過，所以開了5天肝素和HCG的針保胎，還開了阿司匹林腸溶片。

前期不要套癥狀，我這次什麼癥狀都沒有，除了乳頭變大。沒有任何癥狀。一直到今天，才有的嗜睡和餓的快。

【經驗總結】

想要告訴大家，心態非常重要，運動也非常重要，我覺得10個多囊去醫院，9個人的醫生會叮囑你運動，運動，運動。因為我是胖多囊，醫生讓減肥，但是又要求不缺乏營養的減肥，所以，我除了糖，什麼都吃，但是都是減半的，以前的飯量上減半，有的特別想吃的東西，又熱量高的，就嘗一口，實在想吃了，我就對著鏡子問自己，你覺得你離豬還有多少斤，就算你不在意自己胖，你不想要寶寶嗎，然後只要提到寶寶，就剋制住了，就是這麼神奇不要說減肥呢，就節食或者很多不吃，只要是備孕的，還是都吃吧，各種食物都接觸，營養就均衡，這就是管住嘴，邁開腿的話，胖多囊要注意，過量的運動，會讓你的關節受傷，除了減肥最主要的是鍛煉體質，體質好了，即使還有點胖，所以適量運動就是成人承受範圍之內的，我早上晚上定的都是單向3公里，回來都是散步回來，慢跑或者快走，最好是室外，空氣好，手機里多加點歌，能堅持的。

泡腳，每天晚上都泡，15分鐘，60度的水溫，開始慢慢來。

月經過的第一天，到排卵期，每天早上喝黑豆豆漿，吃雞蛋，怕胖就不吃蛋黃，排卵期過後，就喝黃豆豆漿或者牛奶，雞蛋不斷。中午盡量吃菜和高蛋白的肉，主食都是200克，餓了喝水，吃水果的話，柚子，獼猴桃，蘋果，西紅柿可以。晚上就吃點煮玉米或者蒸紅薯，少喝粥，粥是碳水。就算是什麼都吃，也是看哪個時間吃，早上就隨意點，你可以吃點你想吃的，中午也是，晚上就盡量不接觸高糖和碳水化合物。會瘦的。

月經準時的或者還能正常自己來月經的，只要你堅持了，會好孕的。月經不正常的，就按照醫生的方式調節激素內分泌，也會好的。找不到原因的，就補腎吧。

說的有點亂，寫的有點長，祝看到的都有好孕

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