一個離婚男人的大實話：不打擾前妻，很容易；不打擾自己，很難

我是東林夕亭，你有故事，就來找我。

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愛上一個人很容易，而且那是一種收穫，總是會伴隨著喜悅。如果你愛的人不愛你，那你雖然難過，但時間會慢慢讓你淡忘那個人。而如果你愛的人也愛你，你進入過她的世界，她也已經走進你心裡，那最後如果分開的話，不光會很難過，而且很難忘記。當然如果你也想淡忘的話，不是不可以，只是很多人不願意淡忘，總是會念念不忘。

愛一個人，不管是愛情還是婚姻，很容易養成習慣，很容易形成一種思維定勢，這個東西很容易在心裡根深蒂固。如果你管理不好自己的情緒，管不住自己的思想，那分手或離婚之後，你就總是會想念。

分手後的人想念前任，離婚後的人想念前妻，雖然有時候看起來很矯情，但是如果你用心愛過，你經歷過刻骨銘心的愛，你也會如此，你會不知不覺陷入這樣的一種氛圍中。

「有一種愛叫做放手，但我做不到！」

晚上出門吃飯的時候，小武打電話給我，「東林，好像找你喝酒啊！你要是還在崑山就好了！」

問他怎麼了，他一開始只是說想喝酒了，一個人悶得慌。但停頓了幾秒鐘之後，他說，「我發微信給你吧！有些事，我說不出口！」

我吃飯的時候，他發來微信，「我又想念前妻了，怎麼辦？我知道有一種愛叫做放手，可我就是做不到！」

這已經不是他第一次跟我說這種話了，他似乎是失憶了一樣，每次都會說類似的話，反正表達的意思都是還在想念前妻。

我問他，「今年是你們離婚後第幾年了？六年了好像！」

他糾正我說，「是六年四個月零三天！」

我沒有說什麼「都過去那麼久了，為什麼還在想前妻」之類的話，因為這種話對他不管用，我說了也是白說，已經浪費太多口舌了。

我問他，「你放不下怎麼辦，不能一直這樣啊！」

他說，「我知道不能一直這樣，可我就是放不下，唉，不知道該怎麼說，沒到這種下雨天，我就特別難過。有一種愛叫做放手，對於想念前妻的離婚男人來說，真的很難做到。」

接著，他又開始跟我回顧他們的曾經，離婚後的生活，以及我和他們在一起的那段時間。下面，我來講講他的故事吧！

「離婚後，不打擾自己，很難！」

2011年8月份，我去了崑山。之前的文章中我也提到過，剛畢業時的自己跟個傻子一樣，對未來很迷茫，啥都不懂，也不知道要做什麼，總是像個無頭蒼蠅一樣亂碰亂撞，因為缺錢花，於是就去了那裡。當時雖然不是在工廠做流水線，但每天都會跟工廠打交道，在這個過程中，認識了小武。

其實也談不上有多聊得來，只是年齡相仿，相比其他人來說還算聊得來，沒事的時候也會去喝喝小酒，一起去玩。

那時他和女朋友小昭已經談了很多年戀愛了，他們老早去去崑山了，我去那一年，他們已經商量著結婚了。不過，他們不是那種光明正大的商量結婚，因為沒有徵得父母的同意，小昭的父母不同意他們兩個在一起。而小昭很任性，就是要和小武在一起，小武提到要和她結婚，她接受了。

小武覺得既然小昭父母不同意，既然她那麼鍾情於自己，那也就沒必要回家辦婚禮了，直接在外地領證結婚好了，反正時間久了，到後面有孩子了，一切都成定局了，再補辦婚禮也不遲。

他們不是說說而已，真的就這樣做了，他們請我吃飯的時候，還跟我炫耀他們的結婚證，當時真的很佩服他們的勇氣。

我在那邊待了半年之後就離開了，過完年去了上海。他們去上海找過我一次，之後雖然有聯繫，但見面的機會就少了。我本以為他們的婚姻會像小武說的那樣慢慢變成定局，徵得女方父母同意，可事情沒有朝著這個方向發展。又過了半年，就聽說了他們離婚的消息。

離婚的原因就是：他們私自結婚的事被小昭父母知道了，小昭的父母本來就反對他們在一起，本以為小昭已經和他分手了，可沒想到還偷偷和他在一起，甚至還背著父母和他領了證。她父母很生氣，直接跑到崑山要求他們離婚。小武苦苦哀求沒有用，被逼著去辦了離婚。分別的時候，兩個人抱頭痛哭。當時小昭跟小武說的最後一句話就是，「有一種愛叫做放手，忘了我吧！」

那之後，兩個人就失去了聯繫。小昭之後如何了，小武也不知道，我當然更不知道。我只知道，從那之後，小武就總是跟我說他有多難過多痛苦，多麼放不下小昭。我用了各種方法安慰他開導他，可他根本聽不進去，他自己不願意放手，那真的大羅神仙也沒辦法。

我本以為隨著時間一天天過去，一切都會慢慢恢復正常，可是，他依舊在想念前妻。雖然後面幾年沒有那麼頻繁地跟我訴苦了，但每年總會有那麼幾次。

他從頭到尾複述了一遍之後，說，「離婚後，不打擾前妻很容易，切斷聯繫就好。可是，不打擾自己，很難。我也不想想了，不想念了，可是我控制不住自己的思想，總是去想，總是去念，就像著魔了一樣。」

東林夕亭情感建議：

感情這個東西，有時候會成就一個人，有時候會毀了一個人。為情所困的人，怎麼都不會好過。但是，你非得讓自己為情所困嗎？你完全可以換一種狀態去活啊！

每次我這樣說的時候，那些為情所困的人都會跟我說，「我知道你說的什麼意思，但我就是做不到！」

我只能說，你根本就沒理解我說的是什麼意思。人的思想和情緒，是可以自我管理自我控制的，你說你做不到，那只是你自己不去做而已，你連試都沒試就說做不到，那就別做了，繼續痛苦好了！

有些人說，我試了，但那樣很痛苦。是很痛苦，一個人最開始嘗試管理自己情緒和思想的時候，都會經歷一個很痛苦的階段，因為你要打破你的思維定勢，要衝破很多固有的習慣和觀念，甚至要衝破世俗的控制。你沒有一顆堅持下去的心，那勢必會半途而廢。你半途而廢了，那就回到一個情緒和思想不受控制的狀態了，那你就只能繼續痛苦。

我還是希望那些為情所困的人能夠嘗試著去管理自己的情緒和思想，雖然分後或離婚會讓你不知不覺進入到那種痛苦的狀態，但痛苦是真實的，你是能感覺到的，而且時間久了，你是想擺脫的。既然想擺脫，那就要付出行動。具體怎樣去管理自己的情緒和思想，我舉個最簡單的例子，就以小武為例：

當你想念前妻的時候，你難道意識不到你在想念前妻嗎？你肯定能意識到。你如果很享受這種想念，那就不需要去控制。如果你覺得這樣讓你很痛苦，那你非得繼續想念不可嗎？你可以停下來，可以去想其他事，可以去做其他事。你能做到一次，就去做第二次，次數多了，你慢慢就知道怎樣去管理自己的情緒和思想了。

想和不想，其實就在一念之間，完全取決於你自己選擇想還是選擇不想。很多人不承認這一點，其實是膽怯害怕，不敢去承認這個事實，因為這有悖於你從小到大的思維定勢。但事實上，你就是可以控制自己去想還是不去想。其實，不光是分手後或離婚後為情所困的那些人，所有人都可以嘗試一下，你能掌握這個能力，對你生活的各個方面都有幫助，能讓你少去很多煩惱。（文/東林夕亭，你有故事，就來找我）

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