綜藝節目《妻子的浪漫旅行》中，謝娜真實地展現了「記性不好」是怎麼回事：還沒到目的地呢，謝娜不是丟護照，就是丟行李。

不止是老公張傑，連屏幕外的觀眾都替她捏了把汗。

記憶力有多重要？往父母最關心的點來說，孩子記性不好，學習起來肯定會很吃力：

學語文得記生詞，學數學得記公式，學英語得記語法。如果孩子記性差，連基本的「記住」都成問題，那就更別提需要分析、應用的題型了。

我們熟知的學霸主持人撒貝南，記憶力超群，在經常逃課參加文藝節目的情況下，仍然以優秀的成績在北大法學院度過四年。

很多人都以為他從小天賦異稟，其實他在學習上自有一套。

在接受訪談時他曾說過，在學生時期運用照相記憶法進行學習的神奇經歷，能夠輕鬆記憶一本書的大概內容，甚至是書中每一段文字的排版，包括歷史書上的照片所在的位置。

對於孩子來說，好的方法比天賦更重要。

與其每天喋喋不休的沖娃吼叫：「記住了嗎！」還不如遵循孩子的年齡、性格特點，循序漸進的鍛煉他們的記憶力。

壹-學齡前的孩子，用遊戲、提問和小任務鍛煉記憶

1. 有趣的記憶力遊戲

大腦越愉悅，記憶效果越好。著名的「父親角色」理論指出：父親在孩子成長中最基本的角色是遊戲玩伴，滿足孩子對興奮活動和探索外部世界的需求。

對於學齡前的孩子來說，和爸爸一起玩遊戲對提升記憶力很有幫助。

帶孩子外出時，你可以說，「寶貝，我們一起來數數看，路上會遇到幾輛紅色汽車。」

不僅增加了和孩子的互動，分散注意力減少吵鬧，還能順便訓練一下記憶力，連數學裡的數數和統計都練到了。

2.做個愛提問的家長

記憶也有長短之分。短時記憶，就像是別人給我們報一個電話號碼。過一會兒就完全想不起來了。長時記憶，就像是「春眠不覺曉，處處聞啼鳥」這句古詩，能長久地儲存在我們的記憶里。

在日常生活中，要多和孩子一起回憶和複述。

爸爸白天沒時間陪孩子，睡前陪孩子讀繪本是增進親子間交流的好機會。可惜我們常常是把書念完就結束了。

如果在講完故事後，能針對內容給孩子提幾個問題。

「今天的故事裡，出現了哪些小動物？」

「他們遇到了什麼困難？」

「最後問題解決了嗎？是誰想到了好辦法？」

不僅能幫助孩子回憶內容，啟發他的發散性的思維，展開更有想像力的討論，還能提升孩子的理解能力和語言能力。

3.給孩子一個小任務

當孩子感覺被父母信任、需要時，會變得特別積極，也會想辦法去記住東西。

比如我們去超市時，可以請孩子幫我們記住幾樣需要買的東西。

「寶貝，一會兒去超市，我們要買番茄和土豆，你幫我記一下好嗎？」

通過這樣的方法，還可以培養孩子細心和負責任的品質。

貳-上學的孩子，教他利用好時間和技巧

1.把握好記憶的黃金時間段

日本東京大學院藥學系研究課的名教授池谷裕二說，「上午、傍晚和睡前的時間帶是記憶力最高的時間段」。

根據遺忘曲線，遺忘的速度是先快後慢的。

讓孩子在臨睡前的一個小時重新回顧、加深印象，可以把短時記憶變成真正有效並且長久的長時記憶。

科學雜誌上也強調了這樣的記憶規律：「人在睡眠時，大腦中儲存的知識會被分類整理成可以馬上使用的狀態。

知識的量不變的前提下，知識的質會發生變化。睡前發聲暗記，或者難解的問題在睡前過目一遍，第二天早起記憶深化，會有更高的學習效率。」

2.知識與知識建立聯繫，減少記憶負擔

任何一個知識點都不是孤立的，要學會把新知識和已學知識聯繫起來。這樣雖然相對比較花時間一點，但它能夠促進理解，讓記憶更深刻。

運用類似、對比、因果等聯想規律，讓知識之間有了聯繫，看到這個知識就可以想到另一個知識，記住了這個，也就基本記住了另一個。

爸爸可以教孩子用提綱法和歸納法進行記憶。

把階段性學習的知識列出一個簡單的提綱，或者列表歸納，使繁雜的內容簡單化、特徵化、條理化，便於舉一反三，加深印象。

劃重點

現象解析

◆孩子記憶力不好，學習上吃虧

◆好的方法比天賦更重要

◆爸爸是孩子成長中的玩伴和導師

家長應對

◆遵循孩子的年齡、性格特點

◆巧用遊戲、提問和小任務

◆教孩子利用好時間和技巧

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