男性適當喝酒有哪些好處？

大部分男性會通過喝酒的方式來結交好友或者談業務，酒是我們生活中常見的調劑品，只要是適當的喝酒就能夠有益於身體健康，不妨跟著小編來了解一下男性適當喝酒的好處吧。

1、降低膽固醇

男性朋友適當的喝紅葡萄酒，能夠減少有害膽固醇對身體所帶來的傷害，防止出現血栓降低了患上冠心病和中風的風險，只要男性朋友每天保證250毫升的紅葡萄酒即可。

2、預防糖尿病

酒精能刺激身體產生大量的胰島素，防止因為血糖突然升高而引起的糖尿病，但是一定要控制量，每天保證200毫升左右即可，千萬不能大量的喝，不然會對身體帶來反效果。

3、激發大腦的智能

男性朋友適當的喝葡萄酒，能夠加快全身的血液循環，讓大腦得到充足血液的供應。適當的喝酒能夠擴張大腦的血管，從而提高了血液流量，減少了身體中的有毒蛋白質。另外適當的喝酒也能夠減輕大腦細胞的一些壓力，從而減少了患上老年痴呆症的風險。

4、預防膽結石

當身體中的膽固醇過多時，就會增加患上膽結石的風險。在葡萄酒裡面含有豐富的抗氧化物，能夠延緩身體的衰老，減少了患上膽結石的風險。

5、控制體重

男性朋友每天堅持喝兩小杯的酒，能夠把酒精代謝，而且不會引起體重的增加。每星期喝5到7杯的酒，就能夠減少對宵夜以及零食的攝入，防止出現暴飲暴食，另外也可以讓腸胃有一定的飽腹感，控制了其食慾。

6、預防腫瘤

在紅葡萄酒裡面含有豐富的白藜蘆醇，對人體有一定的保健功效，能夠防止脂肪在身體中的累積，降低了胰島素分泌，從而預防糖尿病，經過研究發現白藜蘆醇能夠抑制腫瘤的生長，具有抗癌及防癌的功效。

7、強化骨骼

在啤酒裡面含有豐富的硅元素，如果和牛奶一起服用的話，能夠強化骨質的密度，防止出現骨質疏鬆，男性朋友每天只要保證有250毫升的啤酒量即可。

溫馨提示

男性適當的喝酒會對身體有一些好處，但是一定要控制量，不能喝太多，不然會給身體帶來一定的傷害。喝完酒之後千萬不能劇烈的運動，因為酒精具有利尿的功效，容易增加身體中水分的流失，從而引起脫水。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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