肌肉男帶娃成一種潮流，連餵奶的活都承包了

卧推和俯卧撐重新定義了男人的胸部圍度

而肌肉男重新定義了奶爸的賢惠和顧家程度

一個合格的肌肉奶爸至少要做到...

對於大力士布萊恩肖來說

白天他主要都呆在健身房裡

訓練就成為了最好的親子互動方式

將還在襁褓中的孩子帶入健身房

感受力量並呼吸汗水的芬芳

大力士是從小開始培養的

在自重訓練者眼中

幼教的方式則又多了那麼幾百種

可以是肩扛兒子做俄挺團身

培養他對自重健身的興趣

教他解鎖簡單的單杠操作

在實踐中學習

又或是讓他獨自走平衡木

學會變得更勇敢

巨石也在最近曬出了和女兒們的自拍

大塊頭與小公主站在一起

父愛交織著反差萌，讓這些照片變得有溫度

有人靠著這份溫度走紅網路

比如俄羅斯的Andrey Skoromnyy

55cm的臂圍，就是對「父愛如山」最形象的解釋

這個男人因為無時無刻不在秀娃而走紅

感覺女兒就是他的世界

世界就在他的手中

不光要自己看著她一點點長大

他還要向世界宣布

他有個值得驕傲的小公主

當孩子成長為人

奶爸變成老爸

舉鐵又成了他們之間消除代溝的

一種無聲的交流方式

約瑟夫最近有轉行健美的想法

老爸阿諾就總出現在健身房裡指點他

這種愛無聲，卻充滿分量

也有兒子帶老爸的例子

51歲的羅伯特曾經是位練家子

中年後卻沒能抵擋住酒局應酬，變得油膩

而當年被羅伯特領進健身門的兒子

此時正值最佳狀態，屢獲比賽獎項

所以他開始反過來幫助老爸減肥增肌

監督他的飲食、輔助他的訓練

和當年老爸訓練自己的畫面如出一轍

只不過，這次角色對調了

最後父親恢復了身材，並變得更好

他們一同參加了比賽，雙雙斬獲冠軍

故事迎來了最好的結局

「我的家裡有個人很酷

三頭六臂刀槍不入

他的手掌有一點粗

牽著我學會了走路」

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