濕氣重，這些食物少吃為妙！

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對於濕氣重的人來說，在日常一定要注意調理，很多食物對於濕氣重的人來說是不能吃的，濕氣重不能吃什麼呢？下面就一起來看看，濕氣重不能吃的食物有哪些！

捲心菜

捲心菜在日常也是很多人喜歡的，並且這個菜的價格也很便宜。所以很多人日常都很經常吃，但是這個菜是屬於濕熱的菜，吃多了會導致體內的濕氣更加重，喜歡吃捲心菜的人，要注意在烹飪的時候加點姜一起炒，這樣可以減輕捲心菜的濕熱之氣，但是也要注意要盡量少吃哦。

紅棗

紅棗吃多了會讓你的脾胃運化功能不好，會導致濕氣聚集。所以對於那些平常靖藏感覺到疲倦或者是舌苔很厚的人來說，要少吃一些紅棗。不然會導致你濕氣的癥狀加重許多，並且紅棗是比較甜的食物，吃甜食太多的話會加劇你體內的濕氣。

芒果

芒果是很多人都比較喜歡吃的，特別是在氣候比較熱的地方。芒果更是多的不行，但是芒果是濕熱的水果，在吃的時候一定要注意控制量。不要吃太多了，不然那會導致你體內的濕氣越來越重的哦。

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