戒色半年吃素、行善、誦經逆襲的經歷

我小學6年級14歲就有165cm的身高，如今26了才170，如果不是邪淫我一定會超過180cm的，如今容貌和白髮有所恢復，但是帶來的傷害還是丟不起的，如今吃素(全素，油也只吃菜籽油，不吃辛辣的)，夏天也喝溫水，床上吐納呼吸，以吉祥卧去睡，在青山綠水的環境站樁，靜坐，拉韌帶，樹療，聽佛經，抄寫《地藏菩薩本願經》，恢復的還不錯，給戒友們一些經驗，不要問我戒了多久，因為每個人的受傷程度不一樣，先天體質不一樣？恢復的速度不一樣。

冰凍三尺非一日之寒，種種癥狀是我們執迷不悟所致。

鐵杵成針非一日之功，我們都是窮人，醫院的手術費我們花不起，西醫診斷不了我們的病因，中醫說病是三分治，七分養，請問一邊治療一遍漏能怪醫生是庸醫嗎？水滴石穿非一朝一夕，身體恢復是我們一點點積累的。

這是邪淫幾年之後的我，一臉頹廢

戒色半年之後，現在我開始吃素、放生、誦經，變化很大，大家都加油

邪淫者，啖人精，竭人髓，耗人血，散人氣，戕身損命之捷徑爾。

貪一時之快意，損終身之福壽，古往今來陷於此泥沼者，未嘗鮮矣。

中華兒女，當絕劣習，以復純陽之體，戒淫意，以養浩然正氣。

戒色往事之失敗激勵篇

在我強戒十幾年的生涯中，最高的記錄就是28天！28天的記錄實在有點拿不出手，但這是我從初中第一次戒擼到開始專業戒色前，最高的戒色天數。這個天數，其實很一般，甚至不如現在很多戒色的新人。我那時的確很菜，真的被心魔虐爆了，我就像在和心魔打拳擊，每次都被心魔揍得沒有一點脾氣，倒在地上呆若木雞，傻傻發愣，被巨大的空虛感籠罩著，手淫並不能讓人變得快樂起來，反而會讓人陷入可怕的空虛和惶恐之中，這是真的，深有體會的人都知道的。那些黃色的內容就像一塊強磁，讓我難以抗拒它的魔力，如果你是鐵塊，那必將會被強磁吸引，如果你是木頭，那你就可以對它免疫，可悲的是，我做了十幾年的鐵塊，根本沒有任何的定力和覺悟，被心魔虐了十幾年，做了十幾年的擼管肉機。那些年我都不知道怎麼過來的，很多時候都是拖著一副擼軟的雙腿，蹣跚地挪動著，缺少年輕人應有的朝氣與活力，氣色像鬼一樣，活脫脫一個吸毒佬、鴉片鬼的形象，黃毒就是粉色鴉片，邪淫對人的腐蝕真的不容小覷。

1.失敗一定有原因，找出原因，讓失敗變得有價值

如果你破戒了，這是失敗的果，如果往回追溯，就能找到破戒的因。有這樣一種說法，當你把各種失敗的可能都嘗試了，最後就只剩下一種可能，那就是成功。話雖不錯，但如果能夠吸取前輩的經驗教訓，那也不必自己一個個去嘗試。很多人破戒的次數並不少，但是他總是犯同一個錯誤，更可怕的是，他並未意識到這是一個錯誤。當飛機墜毀了，大家肯定要找出原因，到底是什麼原因導致的墜毀，戒色就像自由地飛，擼管就像墜毀。墜毀肯定有原因，必須找出來，否則下次還會因為相同的原因而墜毀，而那個隱秘的原因，可能是你之前一直忽視的，並沒有被你深刻地認識到！所以要不斷加強學習，不斷反省、總結和思考。當你有了一種「噢！我明白了」，類似這樣的頓悟，下次你的戒色天數很可能就會突飛猛進。很多人破戒後往往缺少深入的反省和總結，他們總是把破戒歸為一個既定的原因，一個隨大流的原因，一個自己臆想的原因，而這個原因根本不是那個真正導致他破戒的原因。

心魔就是一個偷精賊，它是一個老練的慣犯，它屢屢得逞，你最寶貴的腎精被它一次次盜走，我們必須學會防範內心的這個偷精賊，絕對不能讓它一次次得逞！我們要學會破案！像大偵探一樣發現心魔的蛛絲馬跡，掌握它作案的規律和套路，回溯整個破戒的心理過程，問題到底出在哪？你要好好分析和思考，然後要加強學習提高覺悟，必須不斷總結和反省，這樣堅持下去，必將迎來頓悟。頓悟的過程，就像在做一道題，這道題你百思不得其解，想得很苦惱，但你沒有放棄，還是在不斷思考和總結，突然有一天，靈光乍現，你突然想明白了，就是那種感覺。在那個時刻，你終於知道自己錯在哪了，也知道怎樣做才能避免那個錯誤，而這個錯誤在之前你都沒有真正認識到，或者只有很模糊的認識，似懂非懂的假懂，遠遠沒有達到清晰深刻而確定的地步。

失敗是一種挫折，但失敗的價值不可估量，如何讓失敗變得有價值，這是每位戒友都要思考的問題，一定要學會從失敗中吸取經驗教訓，這樣失敗就是成功之母，是促進你成功的催化劑。愛迪生在發明電燈時，僅燈絲材料的實驗就失敗了1000多次，很多人見了都不以為然，也有好心人勸他算了，說：「你已經失敗了1000多次了！」愛迪生說：「不，我沒有失敗，我已經發現了1000多種材料不能用作燈絲。」換種角度思考，也許失敗就是積極的，在消極者那裡，失敗就是一種莫大的打擊，會讓他一蹶不振，在積極者那裡，失敗就是一種寶貴的經驗，也是一種磨礪和考驗，之前的反覆失敗，會讓最後的成功變得格外寶貴和甜蜜，因為你知道這是多麼的來之不易。

2.找回戒色初心，恢復對戒色文章的饑渴感

我從來不敢輕視新人，因為新人的初心不可思議。新人對戒色文章有一種新鮮感，他們就像海綿一樣吸收戒色知識，新人往往具備一種衝勁，就是在這股衝勁的作用下，讓他們的覺悟可以在短時間內突飛猛進。新人對戒色文章也有一種饑渴感，好似久旱逢甘霖，能夠廢寢忘食地學習戒色文章，一天看個幾百頁，一篇文章可以看個幾十遍。當然我指的是那種學習天賦和戒色天賦極好的新人，他們是大家學習的榜樣。很多人看戒色文章最多一遍，而有的人可以看十遍以上，還有的人，可以一月看60遍！你知道他是怎麼看的嗎？他把自己認為極端重要的戒色文章或者戒色筆記，每天早上看一遍，晚上看一遍，這樣一月就是60遍！二個月就是120遍！體會的深度就在不斷重複學習中得以展現，每個字都不要放過，每句話都要深入體會，因為有的關鍵的句子，每一句背後都是一片汪洋大海！一定要自己認真去體悟。

看戒色文章，也分粗看、細看和精研這三種，能夠不厭其煩地學，這本身就是一種能力，能夠在不斷重複學習中獲得新的體悟，這就是覺悟提升最關鍵的途徑。重複、重複、不斷重複！一句一句地體會，不斷反覆體會戒色文章的深義。我曾經看過一篇文章，講到一位修行人，他對一篇重要的開示重複學習了10000遍！真的達到了匪夷所思的程度，這絕對是積累的力量，懂得積累非常重要，量變產生質變，最後對文章的理解和認識就會達到一個極其深刻的程度。好的戒色文章就像一座永不枯竭的金礦，每次深研，都會獲得新的認識和體會，其中也包括一次次的頓悟，有小的頓悟，也有大的頓悟，那種感覺就像挖到金子一般，也許在真正明白的一剎那，你的表情很平靜，但肯定難掩內心深處的喜悅和振奮。

關於饑渴感，你三天不吃飯不喝水，或者在沙漠中走一天，那時你就知道什麼叫真正的饑渴感了，我們要培養自己對戒色文章的饑渴感，如果你感覺看不進去，感覺自己很浮躁，那就是狀態沒有調整好。戒色的狀態肯定有起伏，就像運動員的狀態有起伏一樣，自己一定要學會調整，保持謙虛的心態和勇猛精進的狀態來學習戒色文章，真正看進去，而不是淺嘗輒止。有的戒友做夢都在勸別人戒色，做夢都在想戒色文章的深義，他們是在用最真誠的心在戒色，他們是真正用心的人。對戒色文章一定要鑽進去，讓戒色文章的關鍵要點像子彈一樣深深地打進自己的大腦，對每一句話都要反覆咀嚼和品位，要徹底領會每句話的真正含義。另外，一定要多做戒色筆記，並且不斷複習戒色筆記，量的積累最後必將導致開竅，一旦開竅了，馬上就不一樣了。

當你對戒色文章如饑似渴，能夠不知疲倦地學習戒色知識，你快了！快什麼？快開竅了！快成功了！

當你對戒色文章興趣寥寥，並且感到厭倦乃至厭煩時，你也快了！快什麼？快破戒了......

3.你離戒色成功其實很近很近，也許只有1cm

我看過不少戒友寫的文章，他們的覺悟已經達到了相當高的程度，但是就差那麼一點，這讓他們還會再次破戒。就像心魔是100級，而他們在80級或者90級，雖然有一定覺悟，但還沒有強大到能夠降伏心魔老怪。只要堅持學下去，繼續認真總結和反省，一定可以突破最後一道障礙，到時候戒色天數就會一飛衝天，突破一年乃至幾年。悟得到，就隔層紙，悟不到，就隔座山！有時候真的就差那麼一點點，很多人的失敗，也只是暫時沒有成功，他們離成功真的很近很近，只要再堅持一下，轉機就會出現。也許在某一天，他突然頓悟了，突然想明白了，真正知道之前為何會屢戒屢敗，真正認識到了深層次的、以前一直被自己所忽視的原因，那個破戒的原因一旦被他攻克後，對心魔作戰的勝率就會大幅增長。

我相信有很大一部分戒友就徘徊在成功的邊緣，這差那麼一口氣，當他突破了自己最後的死穴，心魔就難以再次戰勝他了，除非他自己放鬆警惕或者驕傲自滿。很多人離成功貌似很遠，其實他們自己並不知道，他們離成功也許只有1cm，失之毫釐，謬以千里，覺悟上的一點瑕疵都可能會導致功虧一簣。

只要再加把勁，你就會到達無擼的彼岸，那個單純而美好的世界。不要半途而廢，不要自暴自棄，好好調整自己的心態，再次掀起學習戒色文章的熱潮，猛烈學習，幹勁沖天！最後的1cm正等待著你去突破，那是最後的障礙，永遠不要灰心，請記住，你離戒色成功只有1cm。

4.戒色就是爭奪戰，和心魔爭奪身體的控制權，失敗只因你太弱了

戒色吧每天都有失敗的帖子，戒色的戰場每天都有人陣亡，前段時間有個戒友戒了553天破戒了，他說他快崩潰了，能戒553天，說明他在與心魔的鬥爭中，取得過多次的勝利，但是當他鬆懈了、大意了、驕傲了，破戒自然就會發生。念頭再次上來時，沒有果斷地斷除，而是跟隨強化那個念頭，最後被那個念頭控制、被那個念頭附體、被那個念頭劫持！身不由己。進入戒色穩定期後，千萬不可放鬆警惕，因為心魔隨時都會反撲，然後奪取你身體的控制權。這是一場殘酷而激烈的爭奪戰，如果你實力強大，那就不會激烈，因為完全一邊倒，如果你斷念功夫不行，或者後知後覺，等念頭衝起來了再去干預，那就會陷入激烈的爭奪，心魔和你在爭奪這個肉身的控制權，心魔想用這個肉身來邪淫，而你不想這樣干，於是內心的掙扎就上演了。

在這場爭奪中，很多人都不是心魔的對手，因為心魔是魔王級，而很多人還是菜鳥級，結果可想而知，就像拳王打初中生，根本就是不堪一擊。所以，很多新人在剛開始戒色時，基本都要經受失敗，而且是多次的失敗，一次次被心魔KO，這時候肯定會感到沮喪，但也要看到，心魔並非不可戰勝。看看那些成功的戒色前輩，他們與心魔遭遇時，他們是如何KO心魔的，他們有著強悍的覺悟肌肉，他們用斷念的重拳，一下就把心魔給撂倒了。學習戒色文章，就是在強壯自己的覺悟，覺悟就像肌肉，人家通過力量訓練來長肌肉，我們通過不斷學習來長覺悟的肌肉，這也是一種強壯，屬於念頭控制的強壯，當你真正足夠強壯了，你才有把握擊倒心魔。失敗的原因，可以總結歸納為一點，那就是你太弱了，在你和心魔鬥爭的過程中，你總是失敗，你必須強壯起來，Only The Strong Survive！（只有強者才能生存！）

5.破戒後不要糾結於天數，不要過度關注天數

在破戒之後，很多人重新開始戒，這時候他會很在意天數，進入一種過度關注天數的心理狀態，這樣他就會很煎熬，感覺時間過得很緩慢。我的建議就是，要學會忘記天數，可以照樣簽到，但心裡對天數不要太在意。如果你不在意天數，一天天會過得很快，如果你很在意天數，那一天天反而過得很慢。很多人之前戒了幾百天，破戒後一下歸零，這讓他很難接受，也很懊悔，這時候一定要注意心理調整，盡量避免連續破戒。

有的人戒色2年，其中不慎破戒幾次，這樣的戰績也很不錯，如果你真正能從破戒中崛起，那麼今後來日方長，一樣可以再次突破自己的最大戒色天數。其實戒到一定程度，很多人就不在意天數了，特別是進入戒色穩定期後，那就不會每天想著天數了，戒得比較輕鬆，那是一種擺脫心魔控制後的愜意。當你真正擺脫心魔的控制了，天數也就不再重要了，因為你已經有一定的把握讓天數無限延長了，這是真正穩定者的心態。剛開始戒的時候，是可以關注一下天數，就像看錶一樣，看看時間是需要的，但是如果你不停地看錶，內心就會陷入焦慮，那就很不好了。所以，在破戒後不要糾結於天數，不要過度關注天數，天數就像頭髮和手指甲的生長，你一直盯著你的頭髮和手指甲看，心想，怎麼還不長，怎麼這麼慢，那心裡肯定會很焦慮，如果你把注意力移開，過段時間再看，你就會說，怎麼長得那麼快，就是這個道理。

最後總結：

失敗是暫時的，勝利必將屬於堅持到底的人，恆則成！失敗無法打敗真正有恆心的人！再堅持一下，你肯定會成功的。雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越！要有過關斬將之勇，勇闖色關！力斬心魔老怪！必須拿下手淫惡習，必須拼盡全力！這是你死我活的戰鬥！要有戰鬥到最後一秒、子彈打光石頭扔光、與敵同歸於盡、戰死不退的英雄氣概！真的戒色猛士，敢於直面擼毀的人生，敢於正視擼丑的怪臉；真的戒色猛士，在與心魔狹路相逢時，敢於亮劍！有一股寧死不降的氣魄。手淫是懦夫的自殘，戒色是勇士的抉擇！正所謂：色關廢人實無數，孤膽英雄摧心魔！

推薦二本書：

《感應篇彙編》：古今註解《太上感應篇》之冠。融匯儒釋道之經典，改過修善，惜福集福之寶典。儒家的至理名言，誠意正心的工夫，修身齊家的要訣，彙編裡面已經收錄超過了一半以上；而佛門的文字般若，在本編中也可以略見一斑；至於道家攝心的要義，也已經匯萃在彙編里！這是一本不可多得的寶書，我在網上專門請了一本，現在每天都有在研習，絕對受益匪淺。現在把它推薦給大家，希望有緣人得遇之，珍惜之。誠如序言：「彙編不獨為感應篇注之王。實為一切善書之王也。凡得遇之者。即是有福之人。能一線到底讀去。息心靜氣。反覆玩味者。體之於心中。見之於行事者。即是大福之人。」

《王陽明大全集》：明朝出了個王陽明，立德、立言於一身，是「陸王心學」之集大成者，精通儒家、道家、佛家。《王陽明大全集》共分三個部分，上篇是王陽明的人生傳記，詳細介紹了他傳奇的一生。中篇選取了二百多條王陽明箴言，並加以解析，從「立志由心，量力而行」「持純粹心，做至誠人」「靜察己過，不論他人是非」「入世心做事，出世心做人」等十九個方面闡釋了王陽明在立志、修心、仁愛、至誠等方面修身處世的人生智慧。下篇《傳習錄》是王陽明門人子弟所記錄的王氏講學言論及其答友人弟子的論學書信的彙編，它包含了王陽明全部的哲學體系及基本主張，是研習陽明心學的最基本的著作。

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編輯：無為

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