「酒壯慫人膽」，這些民間俗語真的有道理嗎？

民間俗語聽過不少，可真的有道理嗎？較真推出「俗語科學說」系列，從科學角度解讀民間俗語。今天是第十二期。

1、「酒壯慫人膽」

較真妹：酒精會影響人的判斷力，酒量不好就少喝哦

電視劇中經常有以酒壯膽的情節，生活中也很容易看到一個人喝多了之後膽子就變大了，酒精真的能讓人變勇敢嗎？

正常情況下，「害怕」是大腦基於經驗或本能對有害和危險的信息做出的判斷，人如果害怕的話，就會想要停止或者遠離那些危險的因素，所以這是大腦對人的一種保護機制。

而過量的酒精會麻痹大腦，影響大腦對這些信息認識和處理的靈敏度和準確性，導致大腦做出「不怕」的判斷，並將這種錯誤信息傳遞到執行系統，誘導不恰當的行為。

所以酒精帶來的「勇氣」實際上是對自己即將要進行的行為不正確的判斷導致的。酒精不光會影響人對危險信息的判斷，還會影響人的反應時間。所以千萬別為了一點兒「勇氣」就把自己灌醉哦，不然第二天早上醒來沒準兒你會發現，昨天做過的事，夠你後悔一輩子。

2、「天黃有雨，人黃有病」

較真妹：的確有道理，但不絕對。

先來看天黃有雨。有時下雨前天氣會變黃，這是由於空氣中濕度增加形成凝結水珠，對光線折射反射導致的。但，空氣中濕度增加不一定是下雨，也可能是單純的霧。此外，沙塵暴和一些空氣污染現象也會使天空呈現黃色。因此現在用「天色變黃」來判斷是否有雨，準確度不夠高。

再說人黃有病。人的膚色發黃可能是黃疸，由於血清中膽紅素升高導致皮膚、黏膜和鞏膜發黃。出現這種癥狀一般就說明，你的肝或膽或身體其他部位出現了病變，影響了肝細胞對膽紅素的正常代謝。還可能是高胡蘿蔔素血症，由於攝入過多β-胡蘿蔔素引起。只要停止食用富含β-胡蘿蔔素的食物便可自行恢復，不會造成損害。另外，營養不良導致肝臟功能下降也會引起皮膚變黃，還有的人天生皮膚就比一般人要黃。

因此，「人黃」不一定就有病，先判斷一下自己近期有沒有吃太多富含β-胡蘿蔔素的食物，或者有沒有發熱、劇烈腹痛等等不適癥狀，然後再判斷要不要去醫院看看吧。

3、「冬練三九，夏練三伏」

較真妹：強身健體是好事，但要適度

「三九天」和「三伏天」是一年最冷和最熱的時候。有人覺得在這樣的極端天氣下鍛煉能夠額外提升人的耐冷和耐熱能力，更好地適應天氣變化。

其實不然。以「三伏天」為例，戶外運動很容易脫水中暑，所以不推薦「夏練三伏」。如果非要運動，建議在有空調的室內，或者室外傍晚/夜晚較涼爽時進行，並且運動時每15分鐘補水一次，以防中暑。「三九天」也是一樣，寒冷的天氣很容易誘發心腦血管疾病，再加上冬天霧霾高發，這個時候還強調戶外運動，反而得不償失。

另外，這樣的運動方式並不適合老年人。老年人的心肺功能和對運動的適應能力與年輕人相差過多，過冷和過熱的天氣出門就已經是一大考驗，更不要說鍛煉了。不要盲目聽信「冬練三九，夏練三伏」，以免對身體造成不可逆的損害。

本文編輯：末傾（實習生）

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