月經不正常預示著子宮的不健康，多吃·這種食物可以幫你改善

月經是女性身體健康狀況的警示燈，若月經出現量少、經期不正常、顏色深等，都可能是你身體出了問題，我們都知道月經是由於女性的子宮內膜周期性的脫落而產生的出血情況，所以月經的不正常同時也預示著你的子宮出現了問題。

鍾女士的月經又來了，只不過這次稍微有點提前，鍾女士也沒在意，覺得晚幾天或是早幾天應該都沒多大關係，可是到了下午，鍾女士上廁所時，發現自己的月經量特別少，而且顏色還比較偏黑，當時鐘女士又是在公司，工作比較忙，也沒時間去想太多，等到下班後，鍾女就忘記了這件事，等到晚上的時候才想起來，但已經很晚了，醫院也關門了。鍾女士就想著看明天月經的狀況如何，若還是這樣，就請假去醫院檢查。

第二天，鍾女士發現月經量幾乎就是點滴，顏色還是黑褐色的那種，覺得情況比嚴重，當時就給主管請了半天的假，主管也同意了，到了下午，鍾女士就去了醫院，到了醫院後，鍾女士給醫生講了自己的情況，醫生又進一步做了詳細的檢查，醫生說鍾女士是由於內分泌紊亂引起的，同時還伴有婦科炎症的問題，此時子宮還比較健康，需要及時醫治，說完後就給鍾女士開了葯，並且建議鍾女士平時多吃點與紅豆相關的食物，有利於滋陰補血。

紅豆屬於溫性的食物，身體寒氣比較重、月經量少、月經顏色異常的女性可以吃點紅豆，紅豆蘊含豐富的維生素及礦物質，能有效幫助女性化解淤血和排除濕氣與寒氣，幫助女性排除子宮內的「垃圾」，起到保養子宮的作用。

若把紅豆與「它」——百合一起煮，效果更佳，你也可以試試！

具體做法：取適量的紅豆和百合，然後用冷水浸泡半個小時到一個小時，需要注意的是，兩者要分開浸泡，要分開，浸泡好後，把紅豆與百合一起放在鍋內，然後加入適量的水用大火煮沸，煮沸後再轉為小伙熬制，直至紅豆煮熟，再根據自己的偏好加入適當的鹽或是糖都行。

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