無論男女,身體出現這3種情況,說明肝臟已經發生病變!速去醫院
常言道,肝者,將軍之官,主疏泄,主藏血。
肝臟有解毒、代謝、分泌膽汁、造血、免疫防禦這五項重要功能。
一旦肝臟受損,對人體的危害可想而知。
那麼,如果判斷肝臟好不好呢?
無論男女,身體出現這3個癥狀,說明肝臟已經發生病變!速去醫院
一、肝區鈍痛
肝區位於右下腹部,偏上方位置。
一般肝臟損害時,肝區是感覺不到疼痛的,若是肝臟受到一定嚴重的損害了,就會出現疼痛!
如膽囊炎、肝硬化、肝癌、膽石症等,尤其是肝炎病史、肝炎患者,疼痛的概率更高!
肝區疼痛的感覺是鈍痛、刺痛的感覺,若是肝癌等疾病,也有一種拉扯痛感。
二、消化功能異常
研究發現,有37%的肝癌患者,在患病初期會出現消化道疾病癥狀,被誤以為是「胃病」而貽誤診療。
食慾下降、飯後上腹飽脹、曖氣、消化不良、噁心、腹瀉等是肝癌常見的消化道癥狀,其中以食慾減退和腹脹最為常見。
三、黑便伴虛弱
臨床表明,多種疾病都可以引發大便發黑,但大多數情況下,和胃腸道消化系統有著密切關係。
另外,出現黑便,也可能是肝臟有問題,導致消化道出血所致。
這類患者的食管和胃裡的靜脈會曲張,胃裡的粘膜也會有一些糜爛,就會導致大便發黑。
如果上廁所時,大便發黑,且日常伴有渾身虛弱無力、臉色發黃、失眠多夢等現象,就要注意肝臟是否發生了病變!
3個習慣,加速肝臟「受傷」,盡量少做!
1、常愛生氣
氣大傷肝,相信這話很多人都聽說過。
但是生活中,有很多人,比較愛生氣。
經常生氣,容易導致肝氣鬱結,甚至引起肝火過旺,危害肝臟健康。
所以,少生氣,保持良好的心情,有益肝臟健康。
2、常吃夜宵
不管是隨手拿到的速食麵、火腿腸,還是精心選購的外賣大餐,這本不應該出現的加餐夜宵,同樣會損傷肝臟。
首先,你吃東西,肝就要工作,因為它需要分泌膽汁幫助消化。
其次,這些所謂的夜宵,不是添加劑很多的垃圾食品,就是油膩的食物,都是很傷肝的。
3、常睡不足
肝藏血,人卧則血歸於肝。
經常熬夜的人,既會導致睡眠不足,身體抵抗力下降,又會影響肝臟夜間的自我修復。
而對本身就有肝臟疾病的人來講,已受損的肝細胞將難以修復,並有加劇惡化,甚至引發肝癌的可能。
養護肝臟健康,謹記3個一點:
1、飲食「青」一點
中醫講:青色入肝,肝喜青色。
每天吃些青色的蔬菜,有利於肝氣的循環和代謝,促進肝臟排毒,還能夠消除疲勞、舒緩肝鬱。
對於滋養肝臟,提供肝臟所需營養,保護肝臟健康,十分有益!
如:生菜、油菜、菠菜、芥菜、西蘭花、蘆筍等。
2、茶水喝一點
日常,可以喝1-2杯養肝茶飲:蒲公英根紅茶
蒲公英,是「葯食兩用」的小植物,將其按照紅茶發酵工藝,製成蒲公英根紅茶,可降低蒲公英寒性,每天泡水喝,可很好的保護肝臟,促進肝臟排毒。
蒲公英,入肝經,擅長排肝毒,清肝熱,預防肝損傷,蒲公英跟乳薊的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒者身上。
尤其是蒲公英根,它是在許多預防C型肝炎中,最重要的天然營養品。
現代科學證實,蒲公英可以對抗內毒素,造成的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷,解除內毒素導致的毒性作用,提高肝臟解毒能力,從而保護肝臟健康。
所以,用蒲公英根泡水,代茶飲,可以很好的保護肝臟健康。
3、動作多一點
動腿:蝴蝶式
雙腿彎曲,腳心相對。
雙手抓住腳尖,膝蓋向兩側打開,盡量往地上貼,腰要挺直,雙膝有節奏向地板振動。
動腰:拉伸式
雙腿伸直分開,腳尖回勾,雙手抓著腳趾,身體慢慢向下壓。
只要感覺腿後的大筋有拉伸感就可以了。
這2組小動作,重在疏通肝經,能夠起到保肝排毒的作用。
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※肝臟開始變硬,有4個信號,若一個不佔,恭喜你,肝臟還算健康!
※肺不好,多吃二白,遠離二氣,做好三件事,幫你養好肺!
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