想用吃香蕉的方法通便？那還不如老郭的辦法靠譜呢！

香蕉作為我們日常生活中接觸最多的水果之一，深受不少人的喜愛，甚至在一些熱帶地區，很多人把香蕉當做主要糧食，畢竟香蕉的果肉不僅軟糯香甜，而且富含糖分和澱粉，其中每100克果肉的熱量更是在90大卡以上，作為主食是完全沒有問題的。

而香蕉在我國也長時間的受到很多人的青睞，不少人認為香蕉可以減肥而且通便。不過從香蕉的熱量和成分來看，估計減肥的效果可能還不如直接吃大米飯，畢竟等量香蕉中的熱量可是要超過大米的。那麼香蕉通便的作用是否真實呢？

這個說法似乎很久之前就已經深入人心，記得郭德綱老師在相聲中還曾經講過一段，于謙先生的父親「王老爺子」就曾用香蕉通便，把一個碩大的香蕉拿到身後「噗」一聲...（此處不可細說）。這種說法雖然有些荒誕，但如果說用香蕉通便的話想像還是這種方法最為靠譜。

畢竟香蕉本身其實並沒有通便的作用，最多只是促進腸胃蠕動助消化而已，而這種作用對於通便其實並沒有什麼大的幫助。不少朋友可能會問，那我吃了香蕉以後就感覺通便的效果很明顯，這是怎麼回事？

這其中的一部分人可能是因為食用了沒完全成熟的香蕉，而導致香蕉中的鞣酸造成了腹痛的感覺。而另外一部分人則多是因為脾胃虛，吃了香蕉以後造成的腹瀉，像這類人則應該少吃一些香蕉！

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