十張面膜不如一碗「它」,女人晚上吃,淡斑抗皺,膚白貌美身材好
每一個女人都是希望自己容顏不老的,都會非常在意自己的皮膚狀況。其實臉上長斑長皺紋還有長痘等等,都和皮膚的缺水有關,如果不做好補水的話,很多問題都沒有辦法解決。並且現在也入冬了,出門北風颳得臉幹得不行,而回家之後開暖氣或者是空調也會讓肌膚缺水,所以補水就是尤為重要的。而通過食物來補充的話,既滿足了口舌之欲,還能在沒有副作用的情況下達到最佳的保養效果!十張面膜不如一碗「它」,女人晚上吃,淡斑抗皺,膚白貌美身材好!
1、銀耳
它含有的大量蛋白質和氨基酸等等物質,是一種純滋補的食物,能夠給肌膚以充分的滋養。銀耳裡面的植物膠原,可以起到強力的潤膚效果,幫助臉上色斑的祛除,還有非常好的抗衰老、抗皺的效果。並且它能夠促進腸胃功能,降低身體對於脂肪的吸收,起到很好的減肥作用。在晚上吃的話,既能飽腹,還能減肥和美容。
2、雪燕
聽這名字就知道它的燕窩的淵源頗深了,它比燕窩便宜,但是功效卻是一點都不輸的。它有非常好的補水保濕效果,就是一種自然界的玻尿酸針,便宜還沒有副作用。它含有的糖類物質能夠促進機體膠原蛋白的生長,使皮膚更加的緊緻和白潤,想要膚白貌美就要堅持吃啦。並且它還有相當好的潤腸通便效果,能夠促進脂肪的燃燒,起到瘦身作用。
3、花膠
它本身是魚肚,晒乾了之後製成的幹活,而魚鰾裡面那是藏著豐富的膠原蛋白,進入人體以後非常易於吸收,延緩衰老的作用十分突出,能夠讓肌膚充滿水分、充滿彈性,起到很好的淡斑抗皺的效果。並且它是高蛋白低脂肪的食物,晚上吃的話也不用擔心會發胖,還能夠滋陰養腎,促進交元袋白的合成和再生,是女人保持年輕的小秘密。
4、桃膠
它也是一種富含植物膠原的食物,能夠起到很好的嫩膚效果,女人常常吃的話能夠讓肌膚更加的緊緻和有光澤,會有自帶高光的效果。它是補品也是一種藥品,但是卻沒有毒副作用,所以放心的吃沒關係。並且它能夠清除掉腸胃裡面的垃圾,起到通便和排宿便的效果,有一定的輔助減肥作用哦。
片狀面膜畢竟是不能每天使用的,不管是補水的還是美白的,每天是使用只會讓你的肌膚過度的水合,會讓臉變得更干,還會破壞皮膚本身的屏障。所以最好是面膜加上食補的方法來完成護膚,而且這些食物裡面本身就含有天然和膠原蛋白和玻尿酸,能夠最直接的被身體所吸收,比起外用的十張面膜效果還要更好,大家不妨試試哦!
感謝您的閱讀,本文由健康微頭條獨家原創,點點關注不會迷路哦!本文圖片均來源於網路,如有侵權,請告知刪除,謝謝!
※不論男女,「行事」前做好4項保護措施!醫生忠告:別再當耳邊風
※皮膚上有這4個「標誌」,或是「艾滋病」找上門,還有人不當回事
TAG:健康微頭條 |