這東西女人常吃淡化黑色素，皮膚白嫩不顯老，只要8塊錢一斤，值

這東西女人常吃淡化黑色素，皮膚白嫩不顯老，只要8塊錢一斤，值，說的這個食材就是豆苗，別看它看著不起眼，營養可好了。雖然8塊錢一斤在同類蔬菜中顯得價格不便宜，但是買個兩三塊錢就能吃上一頓，還是很划算的喲。 而且還有非常好的美容效功效，女人不吃的話實在有點可惜了。

人們食用豆苗以後可以讓晒黑的肌膚快速恢復，讓皮膚表層的黑色素淡化，讓皮膚重新恢復白皙，而且它的維生素也非常的豐富，還能起到一個很好的抗衰老作用喲。只要8塊錢一斤是真的很便宜的喲。豆苗在菜市場都能買得到，雖然看著普通，實際營養非常好，可不要忽略了它喲。

【香辣豆苗】 食材：豆苗，小米椒，磊蒜，食鹽，食用油

做法：1、豆苗清洗乾淨，加鹽水浸泡十分鐘，再次沖洗乾淨，瀝干水分。

2、起鍋放油，把油燒熱之後，爆香大蒜，小米椒。

3、倒入豆苗，大火快速的翻炒幾個來回，火一定要大，炒出來才好吃。

4、調入食鹽，翻炒均勻就可以出鍋了， 簡簡單單的，好吃！

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