原標題：大姨媽來了！爆痘、黑眼圈、臉色黃，怎麼救！

每個月都有那麼幾天心情煩躁

食慾如猛獸壓抑不住

皮膚也不如往常狀態

再怎麼化妝，卻還是

干紋、黑眼圈、閉口

記得算算日子~可能

姨媽要來了！

大姨媽可不是單純多喝水

就能解決的！

今天~就來和你們分享一下

姨媽期怎麼自我解救：

大姨媽前1周

是皮膚問題的高發期

愛出油，爆痘

以及蓋再厚的粉底

也遮不住的閉口

愛出油，毛孔自然會被撐大

兩頰會比平時粗糙

流血期，身體容易疲勞

反映到臉上就是，黑眼圈更大

眼部浮腫,眼袋也變大了！

接下來，告訴大家

姨媽來前幾天

體內雌性激素下降

相應的，雄性激素上升

（雌性與雄性是相對立的）

這種變化，會刺激油脂分泌

油一旦多起來

沒有及時排出皮膚外

就會堵住毛孔

接著在皮膚表面形成小凸起

也就是閉口

如果再遇到細菌發炎

姨媽痘就來了！

我們知道了皮膚變差的原因

然後呢？

還記得剛才說的~

皮膚變差

最根本還是因為體內激素變化

（可以往上再看一下激素曲線圖）

正常的姨媽周期是一個月

這一整個月，體內激素都是會變化

皮膚狀態都會不穩定

只要我們跟著激素變化走

它怎麼變，我們對應怎麼護膚

就可以穩住皮膚！

?關鍵詞：控油清潔

大姨媽快來的前一周

刺激油脂分泌的雄性激素增加

（忘記了嗎，再看看上面的激素曲線圖）

如果你本身就是愛長痘的膚質

就要注意清潔

加強控制出油的T區

保持平時溫和潔面的姿勢

只需要把洗面奶換成

清潔稍強，但不刺激的~

（注意：加強清潔，不是增加洗臉次數或者大力洗臉）

?關鍵詞：補水保濕

姨媽流血期間，流血導致

身體疲乏，代謝變慢

即使用了高營養的護膚品

皮膚也很難吸收

不僅是浪費，還容易引起毛孔堵塞

所以用基礎的補水保濕

足夠了

?關鍵詞：美白修復

這段時間讓皮膚變好的雄性激素回升

（這回記得激素曲線了吧？）

皮膚狀態以及吸收能力，都是

最佳！最佳！！

最適合用功效、營養型產品

比如抗衰老、修復等產品

而如果想美白或者嘗試新品

此時皮膚比較耐受

那就~來吧！

?關鍵詞：防晒

這個階段

雄性激素又要蠢蠢欲動啦！

皮膚狀態開始走下坡

這時候，容易黑色素沉澱

所以這時一定要做好防晒

小編今天就分享到這了，喜歡就關注我哦~

（部分內容素材來源於互聯網）

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