營養師說：身型與體重那個更重要，不能一概而論，需要分開來看

這個問題需要辯證多角度的來看。

身體質量指數

第一、在正常身體質量指數（BMI）範圍內，一般這個指標體脂秤都可以測出來並解讀，體型比體重更重要。這個時候，體重正常，說明身體基本上是健康的，但是體型不好看是很多人選擇減肥的重要原因，比如常常找到我的姐姐妹妹們，苦惱的問題都是腿粗、小肚腩、或者大屁股，她們身形不好看，有著梨型身材或者蘋果型身材，體重在正常範圍內，卻因為身形的問題，穿衣服不夠美而選擇減重塑形，其實這種情況下，姐姐妹妹們更應該關注的是身形的塑造，而不是盲目減重。

不同身型

體脂稱測量

第二、當BMI超過正常範圍並達到超重或者肥胖的範圍，超重和肥胖會給人體健康帶來很大隱患或者逐漸摧毀健康。這樣的情況下，減重要比身形更重要，否則再美的胖子都是不健康的，當三高出現在胖子身上的時候，即便身形比例再好，也逃不開負重和疾病的折磨。

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