入冬後，女性「特殊時期」多喝4種水，有助滋養卵巢，趕跑痛經！

天是越來越冷了，女人在來月經時應當時刻注意保暖，如果子宮受到寒冷刺激，則會導致卵巢和子宮健康，從而多數人有痛經的出現。每個女人在每個月的「特殊時期」，都有各自的煩惱，要麼量不正常，要麼時間不對，要麼疼痛難忍。對女人不僅是肉體和精神上的折磨，也反映出女人的卵巢健康和身體健康。

入冬後，女性「特殊時期」多喝4種水，有助滋養卵巢，趕跑痛經！

1.甘蔗水

甘蔗中含有豐富的維生素，可以幫忙女性身體排毒，有清熱解毒的好處。所以說，甘蔗水有利於卵巢的滋養，同時還能補氣血，讓女性的免疫力強起來。

2.百合水

百合是女人健康養生的食材，常吃百合，能延長經期，保持卵巢年輕。百合茯苓，也叫卵巢保養素，入冬後女性日常多吃點，能有效推遲女性衰老，雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。

3.當歸水

當歸是生活中很滋補的一種食物，能補血活血，同樣也是緩解痛經的好食材，所以，當歸對於女性卵巢的新陳代謝，緩解痛經，和對女性子宮健康是很有好處的。

4.地黃水

地黃具有清熱解毒、溫經活血的功效。它是適合女性滋補的一種藥材，特別是經期堅持服用2-3天的話，能夠促進子宮毒素的排出，改善痛經，呵護卵巢。

卵巢保養女性記得一定不要盲目學習別人，這也是有規律可循的，我們要順應著卵巢的生理周期來保養：即不同時間不同狀況不同對待。畢竟每個人的身體素質是不一樣的。

以上圖片均來自網路

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