色斑：是面子上的小問題，卻是身體內部的大問題

今天要說一件「面子」上的大事！

[斑]，古人形容女子美貌常用「膚如凝脂」這個詞語，凝脂就是指凝固的豬油，吃過豬油的人都能體會那種白皙、柔潤、光潔的感覺。

然而[斑]就像在這一碗凝脂上撒上了黑芝麻，嚴重影響美觀。

[斑]也是現代女性尤為煩惱的皮膚問題。據統計，臉上有色斑的女性，已經占成年女性的71%，而且80%的色斑患者同時患有乳房腫塊、子宮肌瘤、月經不調、肝臟病等疾病。

面上的「斑」問題，內部的「肝」問題

《黃帝內經》講：有諸行於外，必形於內。展現在面部的色斑問題，中醫認為有身體內部的原因。

肝主疏泄，能調達氣血，舒暢情志，女子以肝為本。

若肝氣調達，肝血充和，則體健面潤。若情志不暢，肝失疏泄，氣血失和或肝血不足，肝腎虧虛，不能上榮，則面塵脫色、面生色斑。

「面塵脫色」，就是臉上如同蒙了一層灰土，看上去萎黃、沒有光澤。

「面生色斑」，就是色素沉著，產生色斑。

根據體內肝的狀況，色斑一般分為下面幾類。

肝鬱氣滯型

面部呈淺褐色斑，大小不定，邊緣不整，呈地圖或蝴蝶狀，對稱分布於眼周、鼻旁。

這種斑與情緒有很大的關係。生活中，會遇見這樣的女孩，平素心情舒暢，斑也會淡一點。

如果某天晚上生了很大的氣，憋在肚子里沒有發作，等第二天早上一醒來，臉肯定就變了模樣。

肝鬱血瘀型

這是在肝氣鬱結型基礎上進一步發展的結果，日久氣滯血瘀，血脈瘀阻，黃褐斑逐漸加深，呈深褐色。

血瘀的人，血液運行緩慢，皮膚色素就尤其容易沉積，成為面斑。

肝膽濕熱型

灰黑色或栗皮色斑片，對稱分布於鼻翼、前額、口周。常伴脅下脹痛，脘腹痞悶，厭食油膩，食欲不振，大便欠暢，口苦而黏，小便色黃，舌苔黃膩，脈弦滑。

一般患有乙肝病史或膽囊炎病的患者，也常有該類色斑的發生。

肝血不足，肝腎虧虛型

色深無華，大小不定，多以鼻為中心，對稱分布於顏面，形如雲片，甚至呈現如同面具一樣。

伴頭暈目眩，健忘失眠，耳鳴盜汗，腰酸腿軟，五心煩熱，形體消瘦，男子遺精，女子經少，舌紅苔少，脈細數。

更年輕女性多見此斑。

祛斑，整體大於局部

祛斑，如果只是使用市面上的護膚品、化妝品，從表面去解決問題，也是能解決表面的問題。

中醫美容，注重整體，將容顏與臟腑、經絡、氣血緊密連結，認為人是一個有機的整體，顏面五官、鬚髮爪甲，只是整體的一部分。

要得到表面、局部的美，必先求整體的陰陽平衡、臟腑安定、經絡通暢、氣血流通，這樣不僅身體變輕盈，皮膚也會清澈透亮。

推揉、疏通肝經，可以祛斑

疏通肝經，可以引火下行，理順肝氣，開解肝鬱。

關於推揉的方向，要遵循「順經為補，逆經為瀉」的原則。

肝經圖

通常肝氣實（善怒、頭眩、目赤、兩脅脹痛）的情況居多，故而常規養生而言，可瀉肝經。或者往返推揉，平補平瀉亦可。

推肝經則建議在睡前，養肝助眠。

雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手疊按在大腿的根部，稍用力地向前推到膝蓋，反覆四五十次。之後換右腿。

美容最好的方式是管理情緒

心情是最大原因，心情好，肝經暢通，氣得以順，血得以行，寒凝散去，面容體態自然舒展漂亮。

遇見事情，多對自己說幾句不要緊，安撫煩躁的心，和它一起尋找本真的自己，尋找坦然平和的心態。

多對自己說幾聲沒關係，時常鼓勵自己，你已經做得很棒了，累了就停下來歇歇腳，前面的路還很長，你一定可以做得很棒。

女孩，笑起來的樣子，最美麗。

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