冬季寶寶護理講究多，家長一定不要大意

不少父母一到冬天就緊張，因為寶寶動輒感冒、發熱，雖然六個月以內的寶寶都擁有天然的免疫力，能抵抗不少疾病，但對於嬌嫩的寶寶來說，仍需要家長格外的呵護，給寶寶營造健康舒適的生活環境

在寒冷的冬季，父母們應從以下幾個方面對寶寶給予更多的關注

1.室溫

室溫應該保持在24℃左右為宜，如果溫度過高，又給寶寶穿得或蓋得太多，寶寶容易出現發燒(脫水熱)現象，應及時給寶寶補充水分、減少衣物；如果室溫低於20℃，寶寶可能鼻子不通，也可能出現「硬腫症」，應該設法使用取暖器來升高室溫

2.濕度

寶寶房間的濕度一般保持在45%-75%之間，如果濕度低會造成呼吸道黏膜乾燥，纖毛運動能力降低，對病毒、細菌的抵禦能力降低，易患呼吸道感染，室內乾燥還會讓寶寶口鼻分泌物變得黏稠，不易被清理，嗓子呼嚕呼嚕的；鼻黏膜乾燥會誘發鼻出血。所以在乾燥的冬季，可以使用加濕器或在寶寶房間放一盆水或者在地上洒水

3.通風

冬季室內要保持空氣流通，不要把寶媽和寶寶居住的房間搞得「密不透風」，新鮮的空氣對寶寶是很重要的，每天在霧霾不大時開窗換氣，同時應避免在室內抽煙，否則容易引起寶寶呼吸道疾病

4.洗澡

洗澡時要適當升高室內溫度、動作要快、時間要短，水要準備多些，水溫在40℃上下為宜，在10分鐘以內洗完並迅速擦乾、穿衣，如果沒有空調或暖氣而達不到這個溫度的話，可放置一個浴罩，先在浴盆里灌熱水，不要放冷水，待水溫自然下降，浴罩里瀰漫著足夠的蒸氣之後，再給寶寶洗澡一般不會出問題

在天氣暖和的時候，家長也可帶寶寶到戶外活動活動，接觸一下冷空氣和晒晒太陽會使寶寶長得更結實，不過要注意寶寶的著裝，以免感冒

1.戴帽子

戴上帽子可以維持體溫恆定，因為小嬰兒25%的熱量是由頭部散發的，帽子的厚度要隨氣溫降低而加厚，不要經常戴口罩，因為這會降低寶寶上呼吸道對冷空氣的適應性，缺乏對傷風、支氣管炎等病的抵抗能力

2.適時增減衣物

可以穿多層衣物，以便於適時增減，穿得多了容易出汗，反而容易著涼，從戶外回到室內，即便是在超市做短暫的停留，也要及時為寶寶減少一層衣物，這樣寶寶才不會熱得出汗，否則出汗使衣物潮濕以後再到外面去，寶寶會感到更冷，在戶外曬太陽時如果風比較大要增加衣物做好防護

3.切身衣物不可少

柔軟的貼身棉內衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，可以有效阻斷體溫散失，不易使寶寶受涼生病，不穿貼身內衣的寶寶體表熱量散失得相對要多，易患感冒

冬季寶寶的皮膚變得越來越乾燥，尤其是小臉蛋、背部、臀部及小腿外側的皮膚容易出現乾燥、脫屑，寶寶常常因痒痒而搔抓，情緒煩躁易哭鬧，遇到這些問題該怎麼辦呢

1.合適的洗澡頻率

洗澡可以使皮膚的角質層軟化，增加保濕效果；洗澡可以除去鱗屑和皮膚表面的刺激物；洗澡也是一個令寶寶愉快的過程，並給你提供了一個與寶寶密切接觸的機會，這將有利於寶寶的健康發育，但給寶寶洗澡一周差不多一次就可以了

2.合理使用洗浴和潤膚用品

洗澡時不要使用鹼性、脫脂性強的香皂和浴液，最好使用寶寶專業的浴液，同時浴液使用不宜過於頻繁；潤膚用品的選擇方面，盡量選擇潤膚霜，因為它油脂含量高，保濕效果更好

3.營養均衡的飲食

為寶寶準備營養豐富、搭配合理的飲食，讓寶寶適當多吃一些雞蛋、動物肝臟、綠葉蔬菜和水果，以保持皮膚新陳代謝所需的各種維生素和營養物質，有助於減輕皮膚乾燥

為了保證寶寶的健康，家長也要注意這幾件事

1.在寒冬季節，盡量不帶寶寶去公共場所，少乘公共汽車，因為人口稠密的地方空氣污濁，便於病毒和細菌繁殖、傳播，寶寶吸入病原體濃度高的空氣，容易患病

2.給寶寶穿衣要適量，穿的太多不僅會影響寶寶的活動量，嚴重時還可能會造成寶寶的皮膚病變，同時寶寶一活動便容易出汗，這樣會使皮膚血管擴張，皮膚血液流量增加，因此散熱量加大，寶寶反而更容易著涼，並且也降低了身體對外界氣溫變化的適應能力和抗病能力

3.不要讓有上呼吸道感染的親友接觸、探望寶寶，必要時，可用醋在室內熏蒸，進行空氣消毒，空氣新鮮時可以帶寶寶晒晒太陽

4.盡量不戴圍巾

圍巾多是羊毛或其他纖維製品，如果用它來護口，一是會使圍巾間隙中的病菌、塵埃進入寶寶的上呼吸道；二是羊毛等纖維容易被吸入體內，可能誘發過敏體質的寶寶發生哮喘病，而且還會因為圍巾厚，堵住寶寶的口鼻影響肺部正常換氣

參考書籍

1.毛文娟編,嬰幼兒常見病預防護理速查寶典 專家指導版,科學技術文獻出版社,2012.01.

2.梅花編著,新媽媽育兒天天學 0-1歲,中國紡織出版社,2013.01.

3.《現代家庭》雜誌社編,寶寶哭了不用怕,上海遠東出版社,2004.08.

4.牛林敬編著,0～6歲寶寶餵養看這本就夠了經典珍藏版,河北科學技術出版社,2014.05.

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