「八字真言」賞芭蕾

芭蕾藝術孕育在義大利，誕生於十七世紀後期路易十四的法國宮廷，十八世紀在法國日臻完美，到十九世紀末期，在俄羅斯進入最繁榮的時代。

但作為一種舶來藝術，國內不少觀眾仍覺得與芭蕾藝術存在隔膜。其實欣賞芭蕾舞也是有竅門的，觀眾除了要了解舞劇的劇情外，只要記住以下特徵，就可以成為一個芭蕾舞的鑒賞行家！簡單來說，八個字即可代表它的特點：開、綳、直、立、輕、准、穩、美。

開 指舞者不分男女，均需肩、胸、跨、膝、踝五大關節部位左右對稱外開，特別是兩腳對外180度的展開，最大限度的延長了舞蹈著的肢體線條，擴大舞蹈動作的運動範圍，增強表現力，同時也增強身體的平衡能力和運動的靈活性。

綳 舞者踝部腳背的綳直，是古典芭蕾審美的最根本的標準之一。綳直的訓練主要是通過Battement tendu（擦地）的練習，以及在各種跳躍的過程中下肢收緊，腳跟、腳掌、腳尖依次推地向高空跳起，使身體線條延長，芭蕾是一種線條藝術，只有各部位的綳直才能使觀眾有延長肢體線條的視覺感，使舞姿更加舒展，產生上升的動勢。

直 主力腿和動力腿的膝蓋伸直，後背的垂直，換句話說就是把全身肌肉拉長，使芭蕾的舞姿達到舒展，長線條完美的視覺造型。此外芭蕾是直線藝術，在舞台中的運動路線多呈直線型，這一點與中國的「圓、曲線」的審美標準有很大的不同。身體與地面垂直也是古典芭蕾技巧所必須的，如旋轉技巧，動作時除了全身收緊向高空發射外，更重要的是頸、背、腰、臀垂直於地面，使力量集中在體內的中心線上，只有這樣才能使你的旋轉運動起來。

立 身體要直立、挺拔，並把身體重心準確地放在兩腿或一條腿的重心上，其空間佔有感情古典的宮殿似的傲然挺立和氣宇軒昂，目的在於現實皇家貴族氣派。要求收腹、挺胸、重心上提，向高空層面發射，使各種舞蹈動作和技巧準確地完成。

輕 舞者動作輕盈、自如，如跳躍動作、起跳和落地時加強身體的控制能力，全身看起來很放鬆，動作自如，特別是落地時，需要腳趾、腳掌、腳跟依次Lodi並微微下蹲，就像小貓腳上帶有肉墊一樣，沒有聲音。一名優秀的芭蕾舞蹈家即使在很累的情況下，也能很好的控制自己的身體和氣息，總是把優美、輕盈的舞姿展現給觀眾。

准 準確完成每個動作和舞姿的規格要求，使動作、運動路線和位置準確。如空中跳轉兩圈（720度），舞蹈者五位腳起跳在空中保持良好的舞姿後，落地時還準確地落在五位上，在古典芭蕾中這一點顯得格外重要，即使技術含量再高的動作，也要表現得準確無誤，否則古典芭蕾的動作規範會變形，也即將失去光彩。

穩 動作要做得不僅準確，二位穩健、紮實，比如芭蕾中有許多雙人舞的托舉技巧，需要男女演員默契，不要讓觀眾感覺到女演員快要掉下來一樣，提心弔膽地觀看。還有做旋轉動作時要求演員在旋轉中保持良好的穩定性，結束時要使舞姿準確地、穩穩地停在一個點上，這就會讓觀眾報以熱烈的掌聲。

美 芭蕾舞和其他舞蹈一樣，也是一種觀賞性極強的視覺藝術，需要一舉一動都要有美感，芭蕾舞對美的要求是極高的，是「流動的音樂，活動的雕塑」。編舞者運用美的感知進行想像創造，從而在情感上引起共鳴。

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