風寒感冒喝什麼湯好得快，不妨試試這7款湯食，營養又健康

冬季天氣寒冷，在加上室內外溫差大，女人稍不注意就很容易得感冒。雖然是個小病症，但如果稍加不注意的話，就可能引起大麻煩。很多人都知道感冒後喝湯滋補，那麼，風寒感冒喝什麼湯好得快呢？小編下面就給大家介紹7種食療偏方。

蔥豉湯

【原料】蔥白、豆豉

【做法】蔥白2根，豆豉10克，鍋內放入500毫升水，倒入豆豉煮沸2~3分鐘，之後加入蔥白、調料出鍋。趁熱服用，服後蓋被取汗。

【功效】此方有解表散寒。

蘿蔔薑湯

【原料】蘿蔔、生薑

【做法】生薑25克，蘿蔔50克，將生薑切絲，蘿蔔切片，兩者同時放鍋中加水適量，煎煮10~15分鐘，再加入適量紅糖，煮1~2分鐘即可，每日1次熱服。

【功效】生薑有驅寒生津的功效，此湯可以祛風散寒解表。

五神湯

【原料】荊芥、蘇葉、茶葉、生薑、紅糖

【做法】荊芥、蘇葉各10克，茶葉6克，生薑10克，紅糖30克。先把紅糖加適量水煮沸，荊芥、蘇葉、茶葉、生薑另外加水煮沸，倒入紅糖水，趁熱喝.

【功效】荊芥性味歸經，善於治療外感風寒所致的頭疼、發熱等症；蘇葉辛溫發散，可解表散寒，與生薑搭配可使發散解表效果增強；茶葉可清利頭目，紅糖溫中散寒。適用於風寒感冒初期癥狀較輕時。

黃豆香菜湯

【材料】黃豆，鮮香菜，蔥白，白蘿蔔，鹽等各適量。

【做法】將黃豆洗乾淨，用清水浸泡半天左右，白蘿蔔洗乾淨，去皮，切片，香菜蔥白洗乾淨；將黃豆，蘿蔔一起放在鍋內，加適量的清水用大火煮開後改用小火煮50分鐘；再下香菜，蔥白略煮，加鹽調味就可以食用了。

【功效】此湯有發散風寒，下氣化痰的功效。

生薑草魚湯

【材料】草魚片，生薑片，米酒等各適量。

【做法】鍋內加半碗水煮開；放入草魚肉片，薑片及米酒一起燉半個小時左右；燉熟後加點鹽調味後趁熱食用，喝湯吃魚肉。

【功效】此湯有解表散寒，疏風通竅的功效。

小蔥老薑湯

【材料】細香蔥，老生薑片，紅糖適量。

【做法】將蔥和老薑片分別沖洗乾淨放入小鍋內，加適量的水煎至小半碗去渣留湯，加少量的紅糖即可食用。

【功效】此湯有發汗解表，散寒通陽的功效，主治風寒感冒，對輔助治療小兒風寒感冒而且咳嗽尤其有效果。

香菜蔥白湯

【材料】香菜、蔥白、生薑

【做法】香菜15克，蔥白15根，生薑9克。將香菜、蔥白、生薑分別洗凈，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。每日2次，連服2～3日。

【功效】發表散寒，適用於風寒感冒

風寒感冒喝什麼湯好得快，不妨試試這7款湯食，營養又健康。如果對你有用，記得關注收藏哦。

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