現代女人為啥百病纏身？這是我見過的最好的答案

很多女性疾病都是由陽氣不足造成的，比如不孕不育、肥胖、內分泌紊亂、腎病等等。

內經有云：

陰成行、陽化氣，陽不足，百病叢生。

這些疾病發生的原因，是病人長期生活習慣不當累積造成的，而且往往這些習慣看似健康，卻往往是我們健康的大敵。

「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。」

1、當女人露腳裸成為一道風尚，諸陽之末被毀

如果一定要美麗凍人，至少要掩蓋住

三陰交穴

冬季，很多女孩喜歡上裝大衣、羽絨服，下裝配九分褲，有時明明是長褲，也要捲起褲管，露出一截腳踝，很多女生認為「韓劇里很多女明星都這麼穿，顯瘦。」為跟上潮流，即使凍點也無所謂。

可是在中醫理論中，腳裸這裡有一個非常重要的穴位：

三陰交

。三陰，是肝、脾、腎三條陰經的交會穴，肝藏血、脾統血、腎藏精。交，交會也。三條陰經交會於此，故名三陰交穴。

此穴受到寒邪，肝、脾、腎三條陰經同時重傷！

2、當女人露腰露臍，命門真火殆盡

除了露腳裸，現在的褲子也越穿越低，露腰露臍體現了性感和個人魅力。

可是，在我們的腰背部有個非常重要的穴位：

命門

。腎是人的先天之本，命門裡藏有真火，腎氣具有溫煦全身陽氣的作用，人體陽氣十足，則百病祛除。

此外，

肚臍也是一個重要的穴位，叫神闕

，神，尊也，上也，長也，指父母或先天，闕即牌坊也，神闕意指先天或前人留下的標記，如果常穿低腰褲，那麼就很容易讓腎臟和肚臍受到寒邪，從而導致腎氣虧損，體內陽氣不足，人就會出現體內血流不暢，甚至下半身時常感到發麻、疼痛、冰涼等。

且看下圖：腹部最怕冷，帶脈也怕冷；足太陰脾經，足陽明胃經，足少陰腎經，足厥陰肝經，任脈都在腰腹部。

在古時候，女子是不是習慣穿個肚兜？那可不是僅為了美，因為正好可以保暖女子整個腰腹部啊。

3、當女人早上起床後洗澡洗頭，猶如水澆滅了小火

我們經常在西方電影里看到，起床後洗澡洗頭的情節，現在也越來越多年輕人習慣在早上洗澡洗頭，雖然中國各朝各代的中醫典籍中，沒明確說晨起不要洗澡，但陰陽消長卻早就告訴我們了，《內經》曰：

「陽氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛」。

所謂「平旦」，就是太陽出現在地平線的時候。這時，正是人體的「陽氣」初生之時，因為初生所以相對弱，也正是需要引導和抒發的時候。

此外，早上7點~9點正是足陽明胃經當令，這個時候洗澡洗頭，等於把全身的肌膚腠理打開，而且這個時候全身的大部分氣血都集中在足陽明胃經，等候著消化早餐。這樣一來，人體體表極易被寒邪侵襲，且頭部乃諸陽之首，所以，這個時候洗澡等於是把陽氣升發扼殺在搖籃里。

如果一定要在早上洗澡，可以選擇

早飯結束半小時之後。 

4、當女人春天大量吃水果，陰寒直滅脾陽

春只為發陳，萬物生長而非結果之時。

現在很多女性認為多吃水果可以補充各種營養元素，還可以美白，減肥。

可是《內經》告訴我們：春三月天地俱生，萬物以榮，春只為發陳，萬物生長而非結果之時，大部分植物花開春夏、結果於秋，所以順應自然，秋季，瓜熟蒂落，

吃水果季節在秋，才是水到渠成！

5、當女人晚上健身或夜跑，耗盡一天最後的陽氣

現在很多白領，平時每天上下班各種工作已經很辛苦，到了晚上，還專門找時間和健身房運動，直到大汗淋漓，認為這樣才是健康的。

可是子午流注告訴我們，戌時 (19點至21點)，心包經最旺，清理心臟周邊保修，以利於入睡。所以，晚上不要劇烈運動，這和剛才說到洗澡洗頭的理由是一樣的。

早晨陽氣升發，我們要順應陽氣升發，這時候運動是合適的；

晚上陽氣消退陰氣增長，劇烈運動，擾亂人體正常運行，這樣怎麼才算健康？

6、為什麼現代女性健康會出現這麼多複雜問題

在現代社會，雖然婦女有些問題可以向醫生講了，而且女醫生也很多了，但是影響女性健康的事情卻遠比古代多了起來。

首先是寒邪多了。

中醫認為，婦女的身體最怕氣血凝滯，因為婦女的胞宮等生理系統，都要依賴血液的溫養，一旦遇到寒邪襲來，正氣不足的人氣血就會凝滯，這樣對婦女來講就會產生威脅，尤其是在生理期的時候，氣血凝滯以後，淤積就會難以排出，這樣會產生不良的後果。

這就是為什麼中醫裡面婦科的方子很多都是使用乾薑、艾葉等溫熱葯的緣故。

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