孕媽剛吃完晚餐，這3件事情不要太著急，慢點做對母子都好

女人在懷孕後，都會比較在意自己肚子里的孩子在做事情方面都會克制，例如遠離了煙酒等。但是有些日常生活中的不良習慣，卻還是沒能改掉這些情況不利於身體健康，很多女人吃完飯都有一大堆事情去做，但是孕媽剛吃完晚餐，下面的這3件事還是不要太著急了，慢點做對母子的身體更好，來看看是什麼事情。

第一件事：飯後洗澡。許多女人喜歡在吃飯完再去洗澡，但是這是個不良的生活習慣。因為這時候的食物正在消化，媽媽如洗澡的話身體容易受到刺激，可能會導致食物迴流，容易有嘔吐感。而且這時候的血液大多集中在胃部幫助消化，大腦的供血沒有那麼多，如果這時候去洗澡或者做大動作，容易產生眩暈感，浴室又比較滑容易發生意外。所以最好隔個半小時一小時再去洗澡

第二件事：飯後睡覺。孕媽在懷孕期間經常會覺得困，加上不用去工作通過時困了就去休息。很多孕媽剛吃完晚餐覺得困了也會想要去床上睡覺。孕媽剛吃完晚餐，這件事情不要太著急，吃晚餐後困頓的情況是因為胃部幫助食物消化，如果孕媽這時候去睡覺會阻礙食物的消化過程。營養不能很好的被身體吸收，胎兒自然也吸收不到什麼營養，長期下去孕媽會消化不良，胎兒會營養不良，所以為了胎兒的營養充足，孕媽飯後還是在椅子上休息幾分鐘，睡覺這件事飯後慢點做對母子都好。

第三件事：飯後散步。飯後人比較沒有精神，這時候去散步呼吸新鮮空氣對媽媽和胎兒都有好處，能讓心情更愉快對身體也健康。很多孕媽都聽說飯後散步好，於是吃完飯放下碗就準備出發了，這樣匆匆忙忙的其實對身體也不好，會引起孕媽身體興奮呼吸急促。所以最好也要等30分鐘到60分鐘後，要慢點做效果會更好。特別是有糖尿病的孕媽們，一小時後散步還有利於降血糖。

孕媽吃完飯後，最好的做法是先休息讓食物消化有個緩衝期，然後需要做什麼事情再去做。剛吃完飯身體和精神都有些遲緩這時候就不適合做大幅度或者激烈的活動了。所以孕媽在孕期要懂得多「偷懶」慢一點安靜一點對孩子的安全胡更有保障。

女人平常有這些習慣，可能會造成一些身體不適或者消化不良，其實問題並不是很大。但是有了寶寶後孕媽就要多注意身體的情況了，消化不良也有些到孩子的吸收，所以這些習慣都戒掉。對此你們是怎麼看的？歡迎在下方評論區留言！（圖片聲明：圖片源於網路，如有冒犯請聯繫作者刪除）。

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